Я раньше удивлялся профессии тренера. Мучает людей и еще деньги за это получает. Теперь понимаю, что профессия нужная для мотивации.
Самому тяжко будет. Нужно моск прополоскать слегка. Или разозлись на себя, типа тряпка, не можешь свои планы выполнить, неудачник уже %№ лет а до сих пор нет своего хедж фонда и т.п.
Или внуши себе жизненную необходимость что то делать, типа если не бросишь курить за неделю то сдохнешь и накручивай себя, кашлянул значит легкие уже накрываются, слабость значит кровь уже не в состоянии кислород в нужном состоянии переносить. И в таком духе.
Отчитывайся в конце дня, недели перед собой за проделанную работу.
Комфорт расслабляет, можно окно приоткрыть, чтоб слегка морозило.
Тело в форме нужно держать, лень во многом от слабого тела.
Способов много, сложнее начать. Ты себя как бы должен загнать в состояние дискомфорта и внушить условие выхода из этого состояния (твои цели).
И у этого всего есть негативная сторона. Если перестараешься то может начаться сильная депрессия, а это тоже плохо, нервная система истощена, ты не в состоянии нормально функционировать, но при этом самогипноз работает во всю и заставляет что то делать, в то время когда нужен отдых.
ПС. Я тут порасписал типа умный, а у самого такая же проблема.)))
Самому тяжко будет. Нужно моск прополоскать слегка.
Или разозлись на себя, типа тряпка, не можешь свои планы выполнить, неудачник уже %№ лет а до сих пор нет своего хедж фонда и т.п.
Или внуши себе жизненную необходимость что то делать, типа если не бросишь курить за неделю то сдохнешь и накручивай себя, кашлянул значит легкие уже накрываются, слабость значит кровь уже не в состоянии кислород в нужном состоянии переносить. И в таком духе.
Отчитывайся в конце дня, недели перед собой за проделанную работу.
Комфорт расслабляет, можно окно приоткрыть, чтоб слегка морозило.
Тело в форме нужно держать, лень во многом от слабого тела.
Способов много, сложнее начать. Ты себя как бы должен загнать в состояние дискомфорта и внушить условие выхода из этого состояния (твои цели).
И у этого всего есть негативная сторона. Если перестараешься то может начаться сильная депрессия, а это тоже плохо, нервная система истощена, ты не в состоянии нормально функционировать, но при этом самогипноз работает во всю и заставляет что то делать, в то время когда нужен отдых.
ПС. Я тут порасписал типа умный, а у самого такая же проблема.)))
Reply
Leave a comment