11 раз съездил за черникой за 5 км. средний сбор - 5 литров.

Aug 26, 2011 00:59



"землянику уже давно разводят на приусадебных участках, то за черникой традиционно отправляются на лоно природы".

http://www.ja-zdorov.ru/blog/poleznye-svojstva-cherniki/
"Особой популярностью они пользуются в Японии. Причём предпочтение там отдают ягодам, растущим как можно ближе к полярному кругу (200-300км). Японцы считают так потому, что в этих местах нет загрязнений окружающей среды, и черника растёт сильной, содержит наибольшее количество антоцианов. А это и есть то самое чудесное вещество, за которое она так ценится".

http://www.ja-zdorov.ru/blog/chem-polezna-chernika-dlya-glaz/
"Эта чудная ягода усиливает остроту зрения, нормализует обменные процессы, уменьшает усталость глаз (в особенности при работе с компьютером). Активно действует на обновление клеток сетчатки. Содержащиеся в ягодах черники биофлавоноиды наделяют её сосудоукрепляющим и заживляющим действием. А так же препятствуют тромбообразованию, благотворно влияя на сетчатку глаз при сахарном диабете.

Наличие бета каротина (играющего роль провитамина А), подтверждает безусловную необходимость применения черники для глаз, так как он непременно нужен для обеспечения нормальной работы органа зрения. К тому же бета каротин способствует защите глаз от повреждающего действия свободных радикалов, предупреждает хроническую сухость, развитие ночной слепоты и сопутствующих заболеваний органов зрения.

Имеющийся в ягодах черники витамин В2 принимает активное участие в создании зрительного пурпура и обеспечении нормального зрения. Он так же способствует защите (от излишнего воздействия УФ-лучей) сетчатки глаза. Снижением внутриглазного давления и укреплением стенок сосудов занимается витамин рутин, который находится в ягодах черники в достаточном количестве. Предотвратить развитие такого грозного заболевания глаз как катаракта поможет наличие витамина С. Что опять таки ещё раз подтверждает необходимость включать в свой рацион чернику для глаз.

Для всех людей и в особенности тех, чья трудовая деятельность напрямую связана с длительным напряжением зрения, а так же для тех, кто кормится умственным трудом - ягода черника необходимый волшебный продукт."

дары природы, село, здоровье, велосипед, я, лес, семья

Previous post Next post
Up