Что надо есть для красивого загара, и что чтобы не загореть?
Вчера было так солнечно и жарко, что я позволила себе и своему дитю немного побегать босиком, понежится под солнышком и даже немного по-брызгаться водичкой. Но закончилось все тем, что мой босой деть поскользнулся в образовавшейся луже и ляпнулся попой в грязь(((( Но нам все равно понравилось, единственное что меня печалило, так это тяжесть после Пасхи. Решила пойти в магазин - закупить продукты для правильного питания... И невольно вспомнила, что ведь есть определенный набор, который помогает телу загорать красиво и равномерно... или просто загорать)))
Очень-очень давно я узнала, что самым верным средством для хорошего загара является морковь! Не отменяем конечно абрикосы, персики, дыни и арбузы, но морковь - всем им КОРОЛЕВА. Во-первых, она намного доступнее, а во-вторых она эффективней. Результат на лицо... да и на все тело! Мы с девчонками килограммами ее употребляли! И действительно - загар ложился ровным тоном и был достаточно стойким. При всем этом я беспокоюсь не о самом загаре, а и о защите от вредных излучений, которую нам дают фрукты и овощи! Помимо выше перечисленных, еще одним из самых сильных является помидор. Я их и без защитных свойств очень сильно люблю.. а тут еще такой приятный бонус!
Не стоит есть на пляже сладкое, употреблять кофе, вино, очень соленные продукты ( что мы любим к пиву) - все это препятствует выработку меланина. А нет меланина, нет загара(((
Конечно не забываем о солнцезащитных кремах. Но лично я ими пользуюсь только чтобы кожа не пересыхала. Могу иногда даже обычным оливковым маслом намазаться.
А чтобы не обгореть надо употреблять цитрусовые.
И вообще!!! Хоть у меня и не планируется Кипр, Крит, Мальдивы и тому подобное - я все равно решила привести себя в отличнейший порядок!!! Как добьюсь желаемого - обязательно похвастаюсь)))
Всем приятного дня, продолжения недели, и наступающего лета!!!
Главное знать меру - понять и различать - что есть персики)))
... а есть и урюк)))
Очень-очень давно я узнала, что самым верным средством для хорошего загара является морковь! Не отменяем конечно абрикосы, персики, дыни и арбузы, но морковь - всем им КОРОЛЕВА. Во-первых, она намного доступнее, а во-вторых она эффективней. Результат на лицо... да и на все тело! Мы с девчонками килограммами ее употребляли! И действительно - загар ложился ровным тоном и был достаточно стойким. При всем этом я беспокоюсь не о самом загаре, а и о защите от вредных излучений, которую нам дают фрукты и овощи! Помимо выше перечисленных, еще одним из самых сильных является помидор. Я их и без защитных свойств очень сильно люблю.. а тут еще такой приятный бонус!
Не стоит есть на пляже сладкое, употреблять кофе, вино, очень соленные продукты ( что мы любим к пиву) - все это препятствует выработку меланина. А нет меланина, нет загара(((
Конечно не забываем о солнцезащитных кремах. Но лично я ими пользуюсь только чтобы кожа не пересыхала. Могу иногда даже обычным оливковым маслом намазаться.
А чтобы не обгореть надо употреблять цитрусовые.
И вообще!!! Хоть у меня и не планируется Кипр, Крит, Мальдивы и тому подобное - я все равно решила привести себя в отличнейший порядок!!! Как добьюсь желаемого - обязательно похвастаюсь)))
Всем приятного дня, продолжения недели, и наступающего лета!!!
Главное знать меру - понять и различать - что есть персики)))
... а есть и урюк)))