Наблюдения, практика йоги
Записано в феврале 2008
Это было в конце одного из групповых занятий пару лет назад, все лежали в шавасане. Кого-то вырубило в сон. Проговорив текст шавасаны, я отпустила себя в расслабление. Стопы, таз, лопатки, затылок. Восприятие слегка поплыло. Через какое-то время я увидела свое тело, тела участников занятия как бы сверху из под потолка зала. Потом меня словно потащило выше. Я зависла примерно посередине над Невой между Дворцовым мостом и мостом лейтенанта Шмидта, достаточно высоко. Транспорт и дома как-то смазались. Все было слегка затянуто сероватой дымкой. Я осознавала, что меня тянет вверх за область сердца луч света. Источник света находился высоко над городом и выглядел как светящийся слепяще-белый шар. Восприятие то находилось в том "теле" за которое "зацепился" луч света, то перемещалось куда-то вовне, и я начинала воспринимать это поднимающееся тело со стороны. Оно выглядело не слишком плотным, края более прозрачны, середина (область груди) как-то погуще. Ощущение было непередаваемым. Восторг души? Трепет? Это очень трудно выразить словами. Меня подтянуло к свету еще немного и отпустило. Я почти мгновенно осознала себя лежащей в зале на коврике. Сколько прошло времени? Ни малейшего понятия. Слава богу, что в этом месте нет жесткого лимита времени. Проговорила текст выхода из шавасаны. Кажется пролежали минут 20... Потом в течении нескольких часов было состояние непередаваемого душевного и эмоционального подъема... По земле не шлось, а летелось...
Записано в апреле 2008
Сегодня после занятия одна молодая женщина сказала, что мантра в конце занятия стала какой-то другой.
- Что стало другим? - спросила я. Женщина подумала:
- Наверно я как-то по-другому стала ее слышать.
- Вы практикуете и практика вас меняет. Меняется ваша способность воспринимать.
- Что означает эта мантра?
- Это просто звук ОМ. Он ничего не означает. Мы с его помощью входим в резонанс с окружающим миром. Настраиваемся на восприятие вибраций. Все вокруг - вибрация. Звук, свет, цвет. Не имеет смысла занавешивать все это потоками слов. Можно написать тома на эту тему. И наверно, они написаны. Значение имеет лишь практика. Сначала практика ограничивается уровнем тела, потом приходит понимание дыхания. Вслед за осознанием дыхания приходит расслабление. Расслабившись начинаем чувствовать, воспринимать нечто, чего не было раньше в нашей жизни. Начинается медитация. Мантру сначала слышим только ушами, потом начинает слышать тело. И вибрация мантры сонастраивает нас с вибрацией МИРА. Информация бесполезна. Она для ума. Йога - не ум.
Мы поем мантру на каждом занятии. В конце после расслабления. 12 повторов мантры в ритме дыхания каждого присутсвующего. Иногда мантры почти нет. Хотя ее поют. Иногда присходит волшебство. Чем больше в зале тех, кто практикет давно - тем волшебней происходящее. Мантра не получается, когда кто-то думает, сравнивает, сомневается, критикует. Мысли мешают - они слышны!. Но иногда - происходит нечто. Каждый поет всего несколько звуков на выдохе, делает вдох, снова выдох со звуком. У присутствующих разная длина дыхательного цикла. Кто-то допел, кто-то еще звучит. Звуки начинают накладываться друг на друга. Пространство зала словно струится. Возникают новые звуки, иногда слышны колокола... Мне объясняли, что это называется обертоны. Когда смолкают эти 12 повторов, остается вибрация мантры и пространства, остается вибрация тела. Никогда не хватает времени занятия...
Записано в марте 2009
За что первые люди были изгнаны из рая?
- Они поели плоды с дерева познания добра и зла... Начали различать добро и зло... Начали ДУМАТЬ, СОМНЕВАТЬСЯ.... умничать начали.... - и были изгнаны из рая...
Практика йоги ведет к выключению ума... к остановке потока мыслей, к прекращению умничанья... к восприятию без оценивания.
Перенесено с сайта http://vkontakte.ru/
