Что бы такого сожрать, чтобы не потолстеть?
Галинка моя вернулась из отпуска. И давно пора было!
Пока она там загорала и всеми силами отбивалась от ол инклюзива, я горячо старалась выполнять её рекомендации по еде. Старалась, прилежно записывала съеденное за день, а потом отправляла ей эти записи по электронной почте.
Нужно заметить, что кроме того, что я старалась и записывала, я еще и занималась спортом. В ожидании программы от Гали я три раза в неделю по 30 минут крутила педали, а также ходила один раз в неделю на степ, один раз в неделю на аэробику и один раз в неделю на Body PUMP.
Весы стали показывать 55 кг супротив прежних 57. Меня это, конечно, несказанно радует и вселяет всяческие восторги. Вдохновляет на дальнейшие подвиги. Но я не уверена, что это заслуга моего питания и спорта. Возможно, что просто это Алёнка съедает.
Сегодня получила от Галинки подробный разбор моего питания. Она дала свои комментарии к каждому моему приёму пищи за всё это время. Были моменты, когда она мною гордилась. Но в основном, конечно, провалы.
У меня, конечно же, опять вопросы. Вот я их ей сейчас и задам. В открытом письме, как говорится. Пусть держит ответ перед общественностью!
1. Чем ещё кроме банана и сырников можно перекусывать (сырники отпадают, так как здесь нет творога, а самой его готовить мне не охота), а бананы у меня уже скоро из ушей полезут.
2. Размер порций. Вот ты пишешь, что размер порции с кулак. Это что же значит? В кулаке должны уместиться и белки и углеводы, и салат????
3. Через какое время после еды можно прилечь на пол часика?
4. Могут ли быть дни, когда есть можно всё? Сколько раз в неделю?
5. Ты сказала, что нужно внести газировку в разряд ядов. И меня это шибко и шибко печалит. Я теперь алкоголь, ведь, не пью совсем. И очень удачно его заменяю бокалом воды с газом. Почему нельзя-то? В чем её вред? Это ж ни кока-кола какая, ни лимонад...
6. Вот предположим мне очень нужно съесть десерт. Прям вопрос жизни или смерти. Жизненно необходимо, понимаешь? Что лучше съесть: мороженное, какую-нибудь выпечку или мусс/панакоту? Какое из зол меньшее?
7. Я орехи жру, а ты говоришь - горжусь... Я не поняла, можно что ли орехи? И сухофрукты во второй половине дня? Когда фрукты засыхают они перестают быть углеводами что ли?
Пока она там загорала и всеми силами отбивалась от ол инклюзива, я горячо старалась выполнять её рекомендации по еде. Старалась, прилежно записывала съеденное за день, а потом отправляла ей эти записи по электронной почте.
Нужно заметить, что кроме того, что я старалась и записывала, я еще и занималась спортом. В ожидании программы от Гали я три раза в неделю по 30 минут крутила педали, а также ходила один раз в неделю на степ, один раз в неделю на аэробику и один раз в неделю на Body PUMP.
Весы стали показывать 55 кг супротив прежних 57. Меня это, конечно, несказанно радует и вселяет всяческие восторги. Вдохновляет на дальнейшие подвиги. Но я не уверена, что это заслуга моего питания и спорта. Возможно, что просто это Алёнка съедает.
Сегодня получила от Галинки подробный разбор моего питания. Она дала свои комментарии к каждому моему приёму пищи за всё это время. Были моменты, когда она мною гордилась. Но в основном, конечно, провалы.
У меня, конечно же, опять вопросы. Вот я их ей сейчас и задам. В открытом письме, как говорится. Пусть держит ответ перед общественностью!
1. Чем ещё кроме банана и сырников можно перекусывать (сырники отпадают, так как здесь нет творога, а самой его готовить мне не охота), а бананы у меня уже скоро из ушей полезут.
2. Размер порций. Вот ты пишешь, что размер порции с кулак. Это что же значит? В кулаке должны уместиться и белки и углеводы, и салат????
3. Через какое время после еды можно прилечь на пол часика?
4. Могут ли быть дни, когда есть можно всё? Сколько раз в неделю?
5. Ты сказала, что нужно внести газировку в разряд ядов. И меня это шибко и шибко печалит. Я теперь алкоголь, ведь, не пью совсем. И очень удачно его заменяю бокалом воды с газом. Почему нельзя-то? В чем её вред? Это ж ни кока-кола какая, ни лимонад...
6. Вот предположим мне очень нужно съесть десерт. Прям вопрос жизни или смерти. Жизненно необходимо, понимаешь? Что лучше съесть: мороженное, какую-нибудь выпечку или мусс/панакоту? Какое из зол меньшее?
7. Я орехи жру, а ты говоришь - горжусь... Я не поняла, можно что ли орехи? И сухофрукты во второй половине дня? Когда фрукты засыхают они перестают быть углеводами что ли?