И снова о воде
Сегодня сходила на бесплатный тест в клуб здорового образа жизни и "порадовалась" результатам. Лишний вес, набранный за зиму, дает о себе знать. Получается, что с таким весом мне нужно в день пить по 3 л воды... О-о, я и половину едва осилю. Но, очевидно, что с этим надо что-то делать, причем срочно, пока проблемы со здоровьем не усугубились еще больше.
А как вы следите за своим весом? Что делаете? Помогает? Уже освоили методику сбалансированного питания? Придумали свою? прекрасно, делитесь!)