Бодибилдинг
С января активно занимаюсь бодибилдингом. Бодибилдинг я понимаю не в смысле "накачка руки до размеров ноги". Для меня это создание гармоничного и радующего глаз тела. Занимался по книге Дардена "Брюшной пресс за 6 недель"
Пока делал упор на устранение лишнего жира. Поэтому, помимо физических упражнений, сидел на диете. В результате сбросил около 7 кг. Сейчас вешу 63.5 кг при росте 178 см. Джинсы w30 c меня уже спадают. Хотелось бы сбросить еще пару кг, хотя буду делать это осторожно. Теперь упор буду делать на наращивание мышечной массы - плечи, грудь, кубики.
Даешь красивое тело!!!