Если накатывает грусть перед Днем Рождения
Оригинал взят у pust_sbudetsia в Если накатывает грусть перед Днем Рождения
Я давно заметила у себя тенденцию что каждый День Рождения - грустный праздник маленькая смерть. За пару дней до даты ДР накатывает какая-то тоска, недовольство. Я пыталась это предусматривать, уравновешивать позитивными практиками, но все равно все не то. А затем мне пришла в голову одна идея, которая сделала свое дело.
Причина грусти перед ДР, по-моему мнению, тот факт, что заканчивается Личный Год, т.е. Сила Личного Солнца слабеет, а значит и контроль сознания, а подсознание усиливает свое влияние, поэтому перед ДР бывает личный Самайн, вылезают в ощущениях и мыслях скелеты прошлого. ДР же я приравниваю к Личному Рождеству.
Учитывая, что сила сознания ослабевает, то позитивным мышлением тут не поможеш. Зато могут помочь 3 вещи :
1 - нужно получать побольше солнца, прогулок на свежем воздухе и пользоваться яркими свечами.
2- нужно за месяц два напланивать себе тех дел, которые будуть радовать чувства. Т.е. негативность подсознательных влияний надо балансировать приятным ощущениями от жизни, клин клином, негативные ощущения - позитивными.
3-сделать себе Жемчужную Нить, которая как мостик, помогает пройти путь от Личного Самайна до Личного Рождества.
Жемчужная Нить - это метафора для следующей практики : нужно на каждый год своей жзини записать достижения. Напр. в течение первого года жизни каждый из нас научился улыбаться. кто-то даже начал говорить первые слова или ходить. Т.е. Одна Жемчужина = достижения одного года жизни. Сколько прожито лет - столько жемчужин. И тогда, если вам, например 30 лет, за 30 дей до ДР нужно повторить, пусть даже слабым намеком свои достижения : в 1й день будем улыбаться, в 2й много гулять пешком (до 2х лет обычно все научаются ходить), в 3й день - рисовать (до 3х лет обычно все калякают что-то похожее на детский рисунок), и т.д.
Вы можете добавить свои варианты, главное концентрировать и проживать в ощущениях позитивные события вашей жизни.
Это простая техника работает даже во время хандры и депрессии. Если надоело все, хочется прыгнуть с моста или начать жизнь заново, тогда начинаем проживать заново свою жизнь по неделям. 1я неделя - просто умного улыбаться, есть, спать. 2я - много ходить и трогать предметы на ощупь, наслаждать тактильными ощущениями и т.д. В день того год, когда купили с трудом жилье, даже если его продали уже - сосретачиваемся на ощущении того, что сейчас есть жилье, крыша над головой и нам тут хорошо, это наше пространство, даже если оно съемное.
Это очень забавная практика, просто, но эффективная. К тому же она учит ценить свои достижения, вместо того, что быть грустить о несбывшемся.
Я давно заметила у себя тенденцию что каждый День Рождения - грустный праздник маленькая смерть. За пару дней до даты ДР накатывает какая-то тоска, недовольство. Я пыталась это предусматривать, уравновешивать позитивными практиками, но все равно все не то. А затем мне пришла в голову одна идея, которая сделала свое дело.
Причина грусти перед ДР, по-моему мнению, тот факт, что заканчивается Личный Год, т.е. Сила Личного Солнца слабеет, а значит и контроль сознания, а подсознание усиливает свое влияние, поэтому перед ДР бывает личный Самайн, вылезают в ощущениях и мыслях скелеты прошлого. ДР же я приравниваю к Личному Рождеству.
Учитывая, что сила сознания ослабевает, то позитивным мышлением тут не поможеш. Зато могут помочь 3 вещи :
1 - нужно получать побольше солнца, прогулок на свежем воздухе и пользоваться яркими свечами.
2- нужно за месяц два напланивать себе тех дел, которые будуть радовать чувства. Т.е. негативность подсознательных влияний надо балансировать приятным ощущениями от жизни, клин клином, негативные ощущения - позитивными.
3-сделать себе Жемчужную Нить, которая как мостик, помогает пройти путь от Личного Самайна до Личного Рождества.
Жемчужная Нить - это метафора для следующей практики : нужно на каждый год своей жзини записать достижения. Напр. в течение первого года жизни каждый из нас научился улыбаться. кто-то даже начал говорить первые слова или ходить. Т.е. Одна Жемчужина = достижения одного года жизни. Сколько прожито лет - столько жемчужин. И тогда, если вам, например 30 лет, за 30 дей до ДР нужно повторить, пусть даже слабым намеком свои достижения : в 1й день будем улыбаться, в 2й много гулять пешком (до 2х лет обычно все научаются ходить), в 3й день - рисовать (до 3х лет обычно все калякают что-то похожее на детский рисунок), и т.д.
Вы можете добавить свои варианты, главное концентрировать и проживать в ощущениях позитивные события вашей жизни.
Это простая техника работает даже во время хандры и депрессии. Если надоело все, хочется прыгнуть с моста или начать жизнь заново, тогда начинаем проживать заново свою жизнь по неделям. 1я неделя - просто умного улыбаться, есть, спать. 2я - много ходить и трогать предметы на ощупь, наслаждать тактильными ощущениями и т.д. В день того год, когда купили с трудом жилье, даже если его продали уже - сосретачиваемся на ощущении того, что сейчас есть жилье, крыша над головой и нам тут хорошо, это наше пространство, даже если оно съемное.
Это очень забавная практика, просто, но эффективная. К тому же она учит ценить свои достижения, вместо того, что быть грустить о несбывшемся.