Большой пост о питании
Логичнее всего начать писать на отвлеченные темы с питания. Потому что странно выкладывать здесь, например, рецепты, не обозначив свою позицию :)
Похудением и всем таким я озабочена уже давно (а какая девочка нет?), но именно думать о правильном питании и вообще о своем здоровье стала только недавно. Раньше моя логика была такая - ешь на нужное количество калорий и худей. При этом я спокойно, например, могла съесть профитроли с шоколадным соусом на завтрак или перехватить наггетсы в Макдоналдсе. Главное укладываться в цифры. В целом, такая система вполне работает, только это совершенно не полезно для организма, да и процесс похудения может занять больше времени, чем со здоровой пищей.
Сейчас моя цель - не столько сбросить несколько кг, сколько изменить в целом свою систему питания на всю жизнь. Приучить себя к здоровой пище, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ