Чужие умные мысли :)
vmdg:
"Если я наступила кому-то на больную мозоль - сознательно или нет - я приду от своего поступка в ужас, если человек был передо мной не виноват. То есть всем своим существом почувствую чужую боль. В этот момент будет иметь значение только чувства того другого. Если человек сделал подлость по отношению ко мне - сознательно или нет - я приду от себя самой в ужас, потому что я в тот момент никак на это не отреагировала. Т.е. меня оскорбили, унизили, вытерли ноги, но я себя сама не смогла защитить (а у меня были ситуации, где я вообще не понимала, что о меня вытерли ноги, когда вытирали), то я приду в ужас от того, что я сама с собой так обращалась."
"Прощение - это обоюдоострый меч. Потому что очень важно узнать себя, а узнать себя - это увидеть собственные ошибки, предательства, использование других, собственную жестокость... Тогда не получится легко при случае сказать : всех прощаю, кто мне должен. Это рот говорит. Прощение идет из тела. Из души, изнутри. Как будто глубокий выдох облегчения с кровью и слезами : я тебя отпускаю...
Точно также и со своими "грехами" : я поступила жестоко, подло, мерзко, гадко. Из души, изнутри, из тела : прости меня...
Тогда есть возможность извлечь уроки из всего.
...
В реальности, когда боль отплакана, тогда можно простить, когда гнев осознан и проговорен хотя бы пустому стулу или фотографии, тогда появляется возможность УВИДЕТЬ, что в моей нынешней жизни я повторяю все то, что было тогда. И я не буду бегать по кругу со словами : "тогда мне нужно было бы сделать так то", а я сегодня в ситуации, в которую я попал и которая имеет сходные черты с тем, что было когда-то, поступлю иначе.
Баланс между прощением и волей у пониманию - это как раз возможность жить сегодня, сталкиваясь с похожими ситуациями, реагировать иначе. Поэтому работа над собой должна идти параллельно в двух направлениях: переживание прошлого опыта и работа с настоящей жизнью. Если Вы это понимаете, то Вы сможете увидеть, как очень многое повторяется - повторяется внешнее и повторяются Ваши внутренние реакции. Менять нужно то, как Вы внутри реагируете. Это достижимо только практикой в настоящей жизни, и когда это получается в настоящем, то Вы сможете это сделать в прошлом и Ваше отношение к прошлому изменится." ( отсюда)
"Если я наступила кому-то на больную мозоль - сознательно или нет - я приду от своего поступка в ужас, если человек был передо мной не виноват. То есть всем своим существом почувствую чужую боль. В этот момент будет иметь значение только чувства того другого. Если человек сделал подлость по отношению ко мне - сознательно или нет - я приду от себя самой в ужас, потому что я в тот момент никак на это не отреагировала. Т.е. меня оскорбили, унизили, вытерли ноги, но я себя сама не смогла защитить (а у меня были ситуации, где я вообще не понимала, что о меня вытерли ноги, когда вытирали), то я приду в ужас от того, что я сама с собой так обращалась."
"Прощение - это обоюдоострый меч. Потому что очень важно узнать себя, а узнать себя - это увидеть собственные ошибки, предательства, использование других, собственную жестокость... Тогда не получится легко при случае сказать : всех прощаю, кто мне должен. Это рот говорит. Прощение идет из тела. Из души, изнутри. Как будто глубокий выдох облегчения с кровью и слезами : я тебя отпускаю...
Точно также и со своими "грехами" : я поступила жестоко, подло, мерзко, гадко. Из души, изнутри, из тела : прости меня...
Тогда есть возможность извлечь уроки из всего.
...
В реальности, когда боль отплакана, тогда можно простить, когда гнев осознан и проговорен хотя бы пустому стулу или фотографии, тогда появляется возможность УВИДЕТЬ, что в моей нынешней жизни я повторяю все то, что было тогда. И я не буду бегать по кругу со словами : "тогда мне нужно было бы сделать так то", а я сегодня в ситуации, в которую я попал и которая имеет сходные черты с тем, что было когда-то, поступлю иначе.
Баланс между прощением и волей у пониманию - это как раз возможность жить сегодня, сталкиваясь с похожими ситуациями, реагировать иначе. Поэтому работа над собой должна идти параллельно в двух направлениях: переживание прошлого опыта и работа с настоящей жизнью. Если Вы это понимаете, то Вы сможете увидеть, как очень многое повторяется - повторяется внешнее и повторяются Ваши внутренние реакции. Менять нужно то, как Вы внутри реагируете. Это достижимо только практикой в настоящей жизни, и когда это получается в настоящем, то Вы сможете это сделать в прошлом и Ваше отношение к прошлому изменится." ( отсюда)