На днях увидел интересное упражнение
Автор назвал его "Невозможное отжимание"
Он порекомендовал сделать его хотя бы 1 раз, что я и попытался сделать.
Суть сводится к тому, что опускаешься в течении минуты, и поднимаешься тоже минуту.
За это время плдучаешь хорошую встряску. Руки дрожат от напряжения.
В общем, пока самоизоляция, пользуйтесь свободным временем, чтобы развиваться, а не киснуть.
Он порекомендовал сделать его хотя бы 1 раз, что я и попытался сделать.
Суть сводится к тому, что опускаешься в течении минуты, и поднимаешься тоже минуту.
За это время плдучаешь хорошую встряску. Руки дрожат от напряжения.
Click to viewВ общем, пока самоизоляция, пользуйтесь свободным временем, чтобы развиваться, а не киснуть.