создание энергетического шара
Для многих техник требуется уверенное владение формированием разных энергообъемов. Начать проще всего с ШАРИКА.
Поставьте расслабленные ладони перед собой, на расстоянии 10-15 см друг от друга. Представьте, что между ладоней формируется шарик, увеличивайте его плотность - начав посылать энергию одновременно из левой руки в правую, а из правой в левую; также можно начать дышать через центр ладони, выдыхая энергию прямо в шарик. Прислушивайтесь к своим ощущениям - вы можете ощутить тепло, давление, даже жар от вашего шарика! Поиграйте немного ладонями - увеличьте-уменьшите расстояние между ними, подвигайте руками вверх-вниз. Вы сможете почувствовать, что шарик ваш уплотняется, возможно, вы даже сможете его увидеть.
Добившись стойкого ощущения энергетического шара - вы сможете им управлять, посылая его по желанию - или внутрь вашего тела, или вовне - в пространство.
использовать шарик можно по-разному:
Поставьте расслабленные ладони перед собой, на расстоянии 10-15 см друг от друга. Представьте, что между ладоней формируется шарик, увеличивайте его плотность - начав посылать энергию одновременно из левой руки в правую, а из правой в левую; также можно начать дышать через центр ладони, выдыхая энергию прямо в шарик. Прислушивайтесь к своим ощущениям - вы можете ощутить тепло, давление, даже жар от вашего шарика! Поиграйте немного ладонями - увеличьте-уменьшите расстояние между ними, подвигайте руками вверх-вниз. Вы сможете почувствовать, что шарик ваш уплотняется, возможно, вы даже сможете его увидеть.
Добившись стойкого ощущения энергетического шара - вы сможете им управлять, посылая его по желанию - или внутрь вашего тела, или вовне - в пространство.
использовать шарик можно по-разному:
- можно втянуть его центром ладони, провести его по руке до плеча, по плечам - и опустить по другой руке, выдохнув его из центра противоположной руки, просто тренируя свою чувствительность; также можно создать несколько шариков и пустить их в разных направлениях, развивая сенсорику
- можно придать ему какое-либо значение - допустим, мы ему даем задание пробить засоренные каналы руки - теперь опускаем шарик на ладонь той руки, которую хотим прочистить и позволяем ему в свободном режиме проникнуть в руку и дойти до плеча, очищая забитые каналы от энергошлаков; вывести его надо через подмышечную чакру, месте со всем мусором.
- можно наделить его важной для нас информацией - и запустить в пространство, сообщая эту информацию вовне