(no subject)
собеседник
Любить, принимать других пока для меня сложно... Лучше, чем раньше было, но пока много оценок...
Полюбить и принять бы себя для начала!:)
savabooms
а что вы для этого делаете?
или, напротив, что прекращаете делать?
собеседник
Слежу за своими словами и мыслями, стараюсь не оценивать/ не критиковать/ не учить других, но сложно - мама со мной все это очень жестко делала...
savabooms
согласна, осознанная бдительность штука хорошая - но контролировать себя!..
тяжкий и неблагодарный труд, ИМХО
а вы осознаете для себя, что вам мешает принять самого себя?
и так ли оно важно - то, что вы считаете неприемлемым?
и стоит ли вообще бодаться с Сущим, полагая, что Оно ошиблось, создав вас и для вашу жизнь!
Сущее считает вас достойным жизни - а вы полагаете иначе...
осознайте/ прочувствуйте это...
представьте, что вы лежите на горячем песке...солнце разогревает ваше тело..морские волны лениво лижут ваши пятки...вы чувствуете тепло...погружаетесь в это ощущение все глубже...волны накатывают на вас все выше и выше, растворяя вас в своей первозданности...вечное солнце и колыбель моря растворяют, растаивают ваши представления о себе...вы становитесь единым целым с Мировым океаном...ощущаете колыхание волн, дыхание Мира, богатство жизни внутри вас...все, что было в ваших представлениях - растворилось, осталось только данное Сущим...и вы ощущаете своё единство с миром, свою божественность...вы безупречны так же, как и вечный Океан...прекрасны как Солнце...вы согреваете и даете жизнь всему...ВЫ - ЕСМЬ!!!
потихоньку возвращайтесь в ощущения физического тела, единственного в своем роде, неповторимого, самого ценного для ВАШЕГО МИРА...почувствуйте свои ступни, голени-икры, ощутите бёдра...почувствуйте свой таз, хранящий драгоценный цветок вашей матки...живот, спину...ощутите грудную клетку, плечи, руки...осознайте свою голову и в центре ее - точку-жемчужину Я ЕСМЬосознайте, что вы лежите на горячем песке...солнце разогревает ваше тело...морские волны лениво лижут ваши пятки...вы чувствуете тепло...запахи моря...крики чаек, шум прибоя...погружаетесь в эти ощущения все глубже...волны накатывают на вас... все выше и выше...ваши ноги. бедра. корпус омываются теплыми. мягкими волнами могучего Океана...объединяя вас вас со своей первозданностью...вечное солнце и колыбель моря принимают вас...растворяют, растаивают ваши представления о себе...вы становитесь единым целым с Мировым океаном...ощущаете колыхание волн, дыхание Мира...структуру всего сущего...все, что было в ваших представлениях - растворилось, осталось только данное Сущим...и вы ощущаете своё единство с миром, свою божественность...вы могучи, как и вечный Океан...живительны как Солнце...вы согреваете и защищаете жизнь...ВЫ - ЕСМЬ!!!
потихоньку возвращайтесь в ощущения физического тела, уникального, неповторимого, устроенного наилучшим для ВАШЕГО МИРА образом...почувствуйте свои ступни, голени-икры, ощутите бёдра...почувствуйте свой таз...живот, спину...позвоночник выстраивается в гибкую вертикаль...ощутите грудную клетку, плечи, руки...осознайте свою голову и в центре ее - точку-осознание Я ЕСМЬ