памятка для саморегуляции

[sava_do]

довольно часто  жалуются, что на каком-то этапе возникает ощущение "ничего-то я не могу! ничего у меня не получается! "Хотя занимаются не первый день, знают множество техник и достигли вполне ощутимых результатов.
А получается это оттого, что :

1. они относятся к техникам как к чему-то незыблемому, что следует выполнять " от и до"
2. знаний уже много, но они еще не интегрированы, не «встроены» в их жизнь, остаются пока лишь «набором инструментов», а не «продолжением руки»
3. у них нет плана, нет определенной задачи на практику - и поэтому их навыки оказываются беспорядочными

И посему я сподвиглась создать памятку для тех, кто уже длительное время работает с наставником, но чья работа еще не доведена до окончательного результата.
Какие бы мы не ставили цели, обращаясь к магу-наставнику, всем нам нелишне будет умение гармонизировать, исцелять себя и, впоследствии, своих близких.
Сгармонизировать, это значит привести все свои составляющие части - и тонкие тела и свою разлюбезную физическую тушку - в состояние равновесия относительно друг друга. Выправить перекосы, выровнять провалы  и выстроить, в конечном итоге, все, что составляет ваше «Я» в соответствии с оптимумом.
А что наше «я» составляет?
1.      тело физическое
2.      сенсорика
3.      тело астральное (тело эмоций)
4.      и ментальное тело - наше со-знание
Вот и стоит идти по этим четырем шагам - и неважно, какие вы изучаете способы саморегуляции, что за техники вы применяете.

• Вначале стоит заняться своей тушкой - если она требует, то самомассаж, ванночки с травами или еще чем, обливания - короче все, что ваше физическое состояние приведет к ощущению комфорта.
• Затем неплохо бы осмотреть то, что представляет наше тонкое, эфирное тело (как бы его в разных традициях не называли - второе по счету, несколько увеличенная копия физического, то, где есть система каналов-проводников энергии, меридианов и чакр) и привести его в равновесие, используя известные вам приемы.
• Следующее - привести свои эмоции в норму. Я рекомендую перепросмотр - когда вы, удобно устроившись перед мысленным экраном, начинаете просмотр вашего прошедшего дня.

Хочу напомнить, что то, что произошло в течение суток - можно и нужно исправить, дабы оно не увеличивало вашу…эээ… карму.
Просматривая события прошедшего дня, вы вполне в состоянии изменить их, режиссируя увиденные сцены заново - меняя свое отношение, или просто-напросто изменяя само событие, переписывая сценарий вашего виртуального кино.
Это сработает - качество и количество энергии изменится и, даже если вы не принесете свои извинения обиженному вами очно, вы все равно выправите искажения в пространстве, вызванные вашим выплеском негатива, принеся эти извинения заочно - в вашем виртуальном пространстве, переиграв сцену и не спровоцировав тот негатив, который был.
Для нормализации астрала подойдут любые техники с погружением в «картинки» и отработкой событий за счет их редакции.

• Ну и последнее - ментал. Пусть это будут аффирмации. Выбираете себе на неделю задачу, создаете на нее аффирмации - и работаете их до результата.

Все, займет это не так уж и много времени, но результатом станет ваше комфортное состояние - и способность отдать больше своим близким.
Удачи!