дыхание вашей жизни
Хочу напомнить тем, кто занимается саморегуляцией, что один из самых простых и доступных совершенно любому - взрослому и ребенку, мужчине и женщине - способов справиться с болью, это продышать больное место.
Мы это делаем на Чистке Позвоночнике, это обязательно входит в программу Женской Силы…
Просто дышите больным местом.
Способов вдыхания-выдыхания несколько.
Есть костное дыхание - (это напоминание для тех, кто был на чистке позвоночника.)
Есть дыхание с синхронизацией опускания корней в землю.
А можно и просто:
делая вдох больной поверхностью… на задержке внимательно прочувствовать границы болевого блока…и на выдохе выводить боль вместе с дыханием вовне…
Также вы можете еще и придавать значение вдоху-выдоху.
Можно позволить себе ощутить - допустим, у меня болит ступня…и я позволяю себе ощутить, что моя ступня погружена в морскую или океаническую воду…и начинаю дышать…вдох - и вода заполняет ступню, заливая ее полностью, заполняя больное место…выдох - и вода выходит, выталкивается выдохом из ноги, унося с собой частицы блока…
Вдох …пауза…выдох…Не надо делать частых и глубоких вдохов, чтобы не возникла гипервентиляция.
Делайте это внимательно, потому что любой блок - это непроходимость. И, как следствие, - недостаток энергии. Боль свидетельствует о том, что ваше тело просит внимания, вашим тонким составляющим не хватает энергии в этом месте. А где внимание - там и энергия.
И помогите ему.