Как мантра может изменить жизнь человека?
В 1996 году в Государственном Университете Флориды преподаватель психологии Дэвид Вулф защитил диссертацию о позитивном влиянии «Харе Кришна Мантры» на сознание и поведение человека.
Он доказал, что эта звуковая вибрация создает не только позитивный внутренний духовный опыт, но и положительно влияет на поведение и качества человека.
В основу диссертации лег его эксперимент, в котором участвовали 93 добровольца.
Ни один из них не был знаком с ведической философией и не практиковал этот процесс прежде. Эксперимент состоял из 3-х этапов: заполнение теста до начала практики, сама практика и тест после окончания.
Тест Д. Вулф составил на основе Ведического учения о 3-х «гуннах» (качествах) материальной природы, которые влияют на сознание индивидуума.
Тест состоял из 100 вопросов и давал весьма детальный портрет личности.
Он был составлен в утвердительной форме, и нужно было только ответить «да» или «нет». Приведу некоторые выдержки из этого теста.
Человек под преимущественным влиянием Гуны благости говорил свое «да» на утверждения типа: «Я внутренне удовлетворен и доволен жизнью. Я склонен к чистоте и порядку. Я способен контролировать свои эмоции в трудных ситуациях. Я предпочитаю вегетарианское питание. В своей жизни я руководствуюсь высокими моральными принципами и т. д.».
Человек, на чье сознание в основном действует Гуна страсти, утвердительно реагировал на следующие высказывания: «У меня много планов в жизни. Меня восхищают люди, достигшие большого успеха в материальной сфере. Секс - высшее наслаждение для меня. Я склонен к накопительству. Я бурно радуюсь успеху и тяжело переживаю неудачи. Мне часто не хватает времени из-за большой занятости. Я часто переживаю стрессовые состояния».
Участники эксперимента, на которых больше влияла Гуна невежества, положительно отвечали на утверждения типа: «Я чувствую себя неуверенно в жизни. Я страдаю от многочисленных страхов и комплексов. Я легко впадаю в меланхолию и подвержен депрессивным состояниям. Мне трудно организовать себя. Я сплю больше 8 часов в сутки. Я часто чувствую нерешительность и беспомощность. Я не могу избавиться от привязанности к табаку, алкоголю, наркотикам».
Определив качественный состав участников, Д. Вулф разбил их на 3 группы по 31 человеку. Причем он сделал так, что в каждой группе были представители всех 3-х категорий.
После этого он попросил участников первой контрольной) группы просто прийти через месяц и еще раз заполнить анкету.
Второй группе участников он раздал индивидуальные четки и показал им, как нужно повторять «мантру» на четках. Также он каждому выдал листок с напечатанным полным текстом мантры: ХАРЕ КРИШНА, ХАРЕ КРИШНА, КРИШНА КРИШНА, ХАРЕ ХАРЕ/ ХАРЕ Рама, ХАРЕ РАМА, РАМА РАМА, ХАРЕ ХАРЕ. (примерный перевод: "О Кришна (Всепривлекающий), О Рама (Всерадующий), прими меня Своим слугой").
Он попросил членов этой группы повторять эту «мантру» по 20 минут каждый день в течение месяца. Они не знали ее смысла и ожидаемого эффекта.
Третьей группе он дал выдуманную «мантру», но тоже составленную из слов на санскрите: «Сарва Джана, Сарва Джана, Джана Джана, Сарва Сарва» и т. д. и тоже попросил повторять ее на четках по 20 минут каждый день.
Через месяц участники эксперимента еще раз прошли тестирование, и выяснилась следующая картина:
в 1-й и 3-й группе никаких изменений не произошло, а во 2-й группе, участники которой повторяли настоящую «мантру», показатели влияния «гунн» изрядно изменились.
Подверженность стрессам («гуна страсти») снизилась на 10%, уровень депрессии и меланхолии («гуна невежества») снизился на 18.5%, уровень «гуны благости» возрос на 7%.
Кто-то из участников бросил пить и курить, кто-то стал вегетарианцем, снизилась агрессивность, появилось чувство удовлетворенности жизнью, защищенности, уверенности в себе.