Про растяжку и грейпфрут.
"Умные мысли приходят ко мне.
Они являются табунами, и ластятся пугливо к нежным моим извилинам.
Они взывают, робко просят внимания и снова уходят - в сон, и, порою, в этом сне и помирают, печально лязгая маленькими челюстями и одарив напоследок взглядом грустным и невинным..."
Сегодня Владушка, как всегда, разбудил меня на рассвете, в самом его зарождающемся начале, поднимая штору и восторженно гулькая, и указал мне на рассвет.
И, как всегда, мой сонный разум посетила бесконечно реинкарнируемая мысль - надо бы вставать.
Она посещает меня каждый день, однако, увы, эта скромница никогда не приходит одна.
Но, легла-опять-за-два, под-одеялом-так-тепло,я-же-болею! и даже жалостливое ну-хоть-немножко-можно-кормящей-мамочке- поспать, как ни странно, сегодня с позором были выгнаны, и я, собрав кармАны и кАрму в пучек, принудила свое тело к вертикальному положению.
С наслаждение умылась (пока ребенок был ослеплен заоконной красотой), провела джала-нетти (в очередной раз напомнив себе, что таки-да, надо нетти пот купить), причесалась, и отправилась пить.
Воду.
Что - восхитиельно и прекрасно, ибо последние полтора года с утра пораньше я на всех порах мчалась жрать
на свидание с холодильником.
Но и на этом чудеса не кончились!
Чистая, благостная и напоенная я, вместо позы кормящего енота, с грехом пополам, припомнила(а часть просто быстренько подглядела в интернете) половину Сурья Намаскар.
И, помимо радости от приветствия солнцу меня настиг микро-коллапс.
Потому, что я деревянная жирная корова не гнулась.
Вообще.
Напрочь.Не гнулась, как не гнется этот проклятый стойкий-оловянный-солдатик!
Посему я наполнилась скорбью, огорчением и желание сие исправить.
И так, мимоходом, вспомнила слова моей лучшей подруги,ФК, которая с очень огорченным видом заявляла:
-"Я не гибкая.Я просто не гибкая.С детства такая!"
Так вот - это глупость!
Сейчас я могу заявить это с полной уверенностью!
Я сейчас - вообще деревянная, я на 3 ладони не достаю до пола и гнусь с явно слышимым скрипом, но это не от того, что я вообще не гибкая.
Это от того, что я 19 месяцев ничего не делала для своего тела.
Даже минимального - растяжка и зарядка по утрам.
До беременности я занималась каждый день, по несколько минут, зато постоянно.Я занималась йогой, делала растяжку, прокручивала суставы, и практиковала каждым движением.
Так вот.
Нет негибких людей.
Есть ленивые и спринтеры-максималисты, которые хотят все и сейчас.
Регулярная , правильная практика обязательно дает результаты.
И в идеале - это практика во всем - ранний подъем(и, желательно, и спать ложиться пораньше), вегетарианская диета, йога, пранаяма, да и просто прогулки, созерцание и осознанность
В прочем, сегодня я порадоваля себя очередной жировой складкой тахинной, да-да! самой настоящей тахинной халвой.
Не сомневаюсь, что я могла бы удержаться и не покупать, но хорошаяшая девочка, возьми с полки пирожок не оставляет меня желание вкусно пожрать наслаждаться вкусами .
А при чем же тут грейпфрут?
Просто я такой вот фрукт
Кругленький и в ямочку
Хомячка я самочка
Сырого хочется.
Вчера отлично поужинала сырым льняным семенем с медом и яблоком в виде смусси.
Утром - вымечтывала себе грейпфрут.(:
Они являются табунами, и ластятся пугливо к нежным моим извилинам.
Они взывают, робко просят внимания и снова уходят - в сон, и, порою, в этом сне и помирают, печально лязгая маленькими челюстями и одарив напоследок взглядом грустным и невинным..."
Сегодня Владушка, как всегда, разбудил меня на рассвете, в самом его зарождающемся начале, поднимая штору и восторженно гулькая, и указал мне на рассвет.
И, как всегда, мой сонный разум посетила бесконечно реинкарнируемая мысль - надо бы вставать.
Она посещает меня каждый день, однако, увы, эта скромница никогда не приходит одна.
Но, легла-опять-за-два, под-одеялом-так-тепло,я-же-болею! и даже жалостливое ну-хоть-немножко-можно-кормящей-мамочке- поспать, как ни странно, сегодня с позором были выгнаны, и я, собрав кармАны и кАрму в пучек, принудила свое тело к вертикальному положению.
С наслаждение умылась (пока ребенок был ослеплен заоконной красотой), провела джала-нетти (в очередной раз напомнив себе, что таки-да, надо нетти пот купить), причесалась, и отправилась пить.
Воду.
Что - восхитиельно и прекрасно, ибо последние полтора года с утра пораньше я на всех порах мчалась жрать
на свидание с холодильником.
Но и на этом чудеса не кончились!
Чистая, благостная и напоенная я, вместо позы кормящего енота, с грехом пополам, припомнила(а часть просто быстренько подглядела в интернете) половину Сурья Намаскар.
И, помимо радости от приветствия солнцу меня настиг микро-коллапс.
Потому, что я деревянная жирная корова не гнулась.
Вообще.
Напрочь.Не гнулась, как не гнется этот проклятый стойкий-оловянный-солдатик!
Посему я наполнилась скорбью, огорчением и желание сие исправить.
И так, мимоходом, вспомнила слова моей лучшей подруги,ФК, которая с очень огорченным видом заявляла:
-"Я не гибкая.Я просто не гибкая.С детства такая!"
Так вот - это глупость!
Сейчас я могу заявить это с полной уверенностью!
Я сейчас - вообще деревянная, я на 3 ладони не достаю до пола и гнусь с явно слышимым скрипом, но это не от того, что я вообще не гибкая.
Это от того, что я 19 месяцев ничего не делала для своего тела.
Даже минимального - растяжка и зарядка по утрам.
До беременности я занималась каждый день, по несколько минут, зато постоянно.Я занималась йогой, делала растяжку, прокручивала суставы, и практиковала каждым движением.
Так вот.
Нет негибких людей.
Есть ленивые и спринтеры-максималисты, которые хотят все и сейчас.
Регулярная , правильная практика обязательно дает результаты.
И в идеале - это практика во всем - ранний подъем(и, желательно, и спать ложиться пораньше), вегетарианская диета, йога, пранаяма, да и просто прогулки, созерцание и осознанность
В прочем, сегодня я порадоваля себя очередной жировой складкой тахинной, да-да! самой настоящей тахинной халвой.
Не сомневаюсь, что я могла бы удержаться и не покупать, но хорошаяшая девочка, возьми с полки пирожок не оставляет меня желание вкусно пожрать наслаждаться вкусами .
А при чем же тут грейпфрут?
Просто я такой вот фрукт
Кругленький и в ямочку
Хомячка я самочка
Сырого хочется.
Вчера отлично поужинала сырым льняным семенем с медом и яблоком в виде смусси.
Утром - вымечтывала себе грейпфрут.(: