Полезные привычки
На днях прочел, что привычки у человека вырабатываются за 21 день. Такая определенность радует и внушает оптимизм.
Я, помнится, жаловался, что с трудом прививаю себе полезные привычки. Точнее всякие полезные телодвижения так и не становятся моими привычками, а делаются исключительно из моей сознательности, которая, как известно, не резиновая и не двужильная.
Но раз надо промучить себя 21 день, а потом все будет шоколадно, то я готов к самоистязанию на ближайшие 3 недели.
Всего привычки будет три:
1) Не пропускать тренировки. Довольно просто для меня. За каждый пропущенный день обязуюсь платить в общак штраф.
2) Работать быстро и не отвлекаясь. Прощай ася, прощай ЖЖ.... Все это только после того, как все сделано.
3) Самое сложное. Хочу привыкнуть вставать в одно и то же время, причем сразу. Не приходить в себя по полчаса, вываливаясь лицом по подушке, а вставать сразу после звонка будильника (будь он проклят).
Если слова про 21 день правда, то в пятницу 10 апреля я должен буду встать без проблем, быстро сделать все дела и огорчиться, что тренировка только завтра.
Я, помнится, жаловался, что с трудом прививаю себе полезные привычки. Точнее всякие полезные телодвижения так и не становятся моими привычками, а делаются исключительно из моей сознательности, которая, как известно, не резиновая и не двужильная.
Но раз надо промучить себя 21 день, а потом все будет шоколадно, то я готов к самоистязанию на ближайшие 3 недели.
Всего привычки будет три:
1) Не пропускать тренировки. Довольно просто для меня. За каждый пропущенный день обязуюсь платить в общак штраф.
2) Работать быстро и не отвлекаясь. Прощай ася, прощай ЖЖ.... Все это только после того, как все сделано.
3) Самое сложное. Хочу привыкнуть вставать в одно и то же время, причем сразу. Не приходить в себя по полчаса, вываливаясь лицом по подушке, а вставать сразу после звонка будильника (будь он проклят).
Если слова про 21 день правда, то в пятницу 10 апреля я должен буду встать без проблем, быстро сделать все дела и огорчиться, что тренировка только завтра.