"Сходили за хлебушком..."© Особенности национальной рыбалки.

[saruyoshi]

Вот не ходил к врачам много лет... И не ходить бы ещё столько же. А тут...

Сходил на приём к врачу. (pani_anya, спасибо тебе огромное!!!!) Пощупали меня, потрогали за разные части рук. И сообщили пренеприятнейшее известие. Не еду я ни в какую Казань. Надорвал себе связки в руке и ещё чего-то с плечевыми то ли суставами, то ли мышицами сделал

Comments

[debef]

С бегом тоже очень осторожен будь. Очень-очень. С твоим весом и неподготовленными суставами.

[saruyoshi]

ну да я знаю. Но я не то чтобы прям ударяю сильно... плюс там не твёрдое покрытие так что чутка проще с этим. Но про суставы я помню.

[debef]

Только в беговой обуви и желательно освоить бег правильный. Книжку почитай Пери. Бал бегун такой крутой.

[saruyoshi]

А название подскажи плиз. А обувь у меня бутсы... :0(

[debef]

http://gordonpirie.narod.ru/ ну и видюхи посмотри типа этой http://www.youtube.com/watch?v=3T-CoHXOvNA&feature=relmfu на ютубе их сотни

[saruyoshi]

бля, какой же чувак страшенный... Это пиздец какой-то...

Ну и потом ок. на разогреве и прост беге я могу стараться бегать так. А вот челночный бег и упражнения на быстрый старт там и смену направления так как дядька рассказывает про джоггинг... Это не реально. :0)))

[debef]

На быстром беге ты, по идее, и так должен нормально бежать - корпус вперед наклонен и пятками по земле не стучишь. Книжку читай, а не на старых нигеров смотри. Собственно про технику там не так и много.

[saruyoshi]

ок. Пасиб.

Кстати на длинном и медленном беге я собсно пятками стараюсь и не стучать ибо неудобно и пружиниться плохо. :0)))