жизнь заставит
у меня сейчас нет возможности медитировать в заумной позе по часу в день. ну нет у меня времени сесть, да еще и сделать вид, что не думаю ни о чем, особенно о Луче. на випассане нас учили, как медитировать в процессе повседневных дел, но у меня не пошло. то ли концентрации не хватало, то ли лень... вообщем, ребенок и медитация получились вещи не совместимые. но оказалось, что делать випассану при взаимодействии с ребенком просто НЕОБХОДИМО. т.е. припирает.
к Лучезару ходит массажист, собирающийся стать остеопатом. эфирное и ментальное тела, энергия и др. знания для них вещи обязательные в теории и ПРАКТИКИ. он учит меня, как делать гимнастику, суставную, на основе постизометрической релаксации, о! когда уже на последней недели я нехотя согласилась начать делать ее сама, он помог мне выйти из состояния сотрясания над своим ребенком, который лежит на спине весь красный и орет, а ты выворачиваешь ему ноги -руки.
- войдите, говорит, в состояние нейтральности, выйдите мыслями из тела ребенка.
- а где тогда эти мысли дожны быть, думаю
- находитесь мыслями в своем теле.
ГЕНИАЛЬНО! это же випассана в повседневности. и главное ее можно применять при любых случаях. просто ребенок - самый чувствительный прибор на мамины мысли и состояние. теперь я все дела с Лучезаром провожу в состоянии нейтральности. не сострясаюсь, как раньше: а! а! он не спит, что делать! а! а! он один в комнате, сейчас упадет... проснется, если машина проехала; захлебнется в ванной; кошка поцарапает и т.п. и т.п.
и это работает! приходится продолжать...))