Vida saludable.
Hoy jueves, comenzaré otra vez con la dieta. Deseenme suerte. =)
Les cuento que en Noviembre de 2011 decidí cambiar mi vida, debido a que mi peso llegó a la nada favorable cifra de 193 libras (aprox. 87 kilos).Así que llamé a un médico y comencé un exitoso plan de dieta. Y qué bueno que lo hice, porque unos cuantos meses después mis tiroides decidieron hacer de las suyas y, básicamente, hacerme engordar como loca. Pero eso no pasó porque mi muy eficiente doctora se dio cuenta a tiempo y me recomendó una pastillita para normalizar la cosa antes de que tuviera que ir rodando a todos lados. En fin, que ahora tengo que beberme diario un medicamente para las tiroides (pero hey, podría ser peor).
Con el plan de dieta que me puso la doctora bajé hasta las 160 libras (aprox. 72 kilos). Vamos, un éxito total. Pero todavía no llegaba a mi peso saludable, que es al menos 145 libras (65 kilos). En comparación con lo que ya había bajado, esas quince libras parecían un juego. Peeero no. Me harté, me desanimé, me resultaba demasiado estresante ir a la consulta (que me queda bien lejos de mi casa, una hora de distancia en vehículo privado), así que deje la dieta y seguí con mi vida. Eso fue como en marzo.
Ahora, cinco meses después, tomé la decisión de bajar las libras que me faltan y buscar una doctora que me quede más cerca. En el tiempo que estuve sin dieta subí unas cuantas libras, pero nada muy exagerado y mi nueva doctora me dijo que ese ritmo estaba bien, así que no me desanimo =) Mi meta ahora es bajar 18 libras (8 kilos) y llevaré un plan de dieta para lograrlo en tres meses.
La primera consulta con esta nueva doctora me hizo ver mejor mi realidad. Si bien no tengo mucho sobrepeso (tengo 26% de masa muscular, y el recomendable es de 18% a 25%), mi cuerpo tiene una edad de sesenta años. Sí, soy una vieja T_T Pero con Dios por delante, y mucha fuerza de voluntad bajaré esa edad a mis tiernos 20 añitos =) Y estoy emocionada porque esta dieta es buenísima *-*
Tengo planeado subir una foto antes/después para que se aprecie bien todo el peso que he bajado, así que nos vemos en tres meses =)
Les cuento que en Noviembre de 2011 decidí cambiar mi vida, debido a que mi peso llegó a la nada favorable cifra de 193 libras (aprox. 87 kilos).Así que llamé a un médico y comencé un exitoso plan de dieta. Y qué bueno que lo hice, porque unos cuantos meses después mis tiroides decidieron hacer de las suyas y, básicamente, hacerme engordar como loca. Pero eso no pasó porque mi muy eficiente doctora se dio cuenta a tiempo y me recomendó una pastillita para normalizar la cosa antes de que tuviera que ir rodando a todos lados. En fin, que ahora tengo que beberme diario un medicamente para las tiroides (pero hey, podría ser peor).
Con el plan de dieta que me puso la doctora bajé hasta las 160 libras (aprox. 72 kilos). Vamos, un éxito total. Pero todavía no llegaba a mi peso saludable, que es al menos 145 libras (65 kilos). En comparación con lo que ya había bajado, esas quince libras parecían un juego. Peeero no. Me harté, me desanimé, me resultaba demasiado estresante ir a la consulta (que me queda bien lejos de mi casa, una hora de distancia en vehículo privado), así que deje la dieta y seguí con mi vida. Eso fue como en marzo.
Ahora, cinco meses después, tomé la decisión de bajar las libras que me faltan y buscar una doctora que me quede más cerca. En el tiempo que estuve sin dieta subí unas cuantas libras, pero nada muy exagerado y mi nueva doctora me dijo que ese ritmo estaba bien, así que no me desanimo =) Mi meta ahora es bajar 18 libras (8 kilos) y llevaré un plan de dieta para lograrlo en tres meses.
La primera consulta con esta nueva doctora me hizo ver mejor mi realidad. Si bien no tengo mucho sobrepeso (tengo 26% de masa muscular, y el recomendable es de 18% a 25%), mi cuerpo tiene una edad de sesenta años. Sí, soy una vieja T_T Pero con Dios por delante, y mucha fuerza de voluntad bajaré esa edad a mis tiernos 20 añitos =) Y estoy emocionada porque esta dieta es buenísima *-*
Tengo planeado subir una foto antes/después para que se aprecie bien todo el peso que he bajado, así que nos vemos en tres meses =)