Бросить курить. Выход там же где и вход
советы от 
lover063
СОКРАЩАЙТЕ ВРЕМЯ КУРЕНИЯ!
1)Начинайте курить не меньше чем через час после пробуждения от сна.
2)Для начала не курите после 18-00 вечера.
3)Не ограничивайте себя в количестве сигарет в течении дня.
4)Как только Вы привыкните не курить после 18-00,сдвигайте время на 17-00
5)Каждый раз как привыкаете не курить после определённого времени, сдвигайте время на час назад(те на 16-00,15-00 и тд)
6)Постепенно Вы поймёте что легко можете вообще не курить. Как когда то думали закуривая первые сигареты.
7)Как только Вы поймёте это, Вы легко перестанете курить вообще.
PS
1)Важно не торопиться и быть уверенным что вы не сорвётесь.После этого сдвигать время.
2)Название способа ''выход там же где и вход'' означает избавиться от курения,тем же образом как вы и пристрастились.Т.е постепенно и через силу(у кого то большую у кого то малую).
3)Я курил 15 лет, из которых 7 лет пытался бросить.Курил по 1,5-2 пачки в день.Мне не помогли пластыри,жвачки,таблетки,Аллен Карр.Пришлось придумать свой способ,чтобы бросить.
lover063
СОКРАЩАЙТЕ ВРЕМЯ КУРЕНИЯ!
1)Начинайте курить не меньше чем через час после пробуждения от сна.
2)Для начала не курите после 18-00 вечера.
3)Не ограничивайте себя в количестве сигарет в течении дня.
4)Как только Вы привыкните не курить после 18-00,сдвигайте время на 17-00
5)Каждый раз как привыкаете не курить после определённого времени, сдвигайте время на час назад(те на 16-00,15-00 и тд)
6)Постепенно Вы поймёте что легко можете вообще не курить. Как когда то думали закуривая первые сигареты.
7)Как только Вы поймёте это, Вы легко перестанете курить вообще.
PS
1)Важно не торопиться и быть уверенным что вы не сорвётесь.После этого сдвигать время.
2)Название способа ''выход там же где и вход'' означает избавиться от курения,тем же образом как вы и пристрастились.Т.е постепенно и через силу(у кого то большую у кого то малую).
3)Я курил 15 лет, из которых 7 лет пытался бросить.Курил по 1,5-2 пачки в день.Мне не помогли пластыри,жвачки,таблетки,Аллен Карр.Пришлось придумать свой способ,чтобы бросить.