Медитация хороший сон
Заснуть бывает непросто - много информации, ответственности, планов. Если пускать дело на самотёк, бессонница начнёт забирать силы, желания, эмоции. Действуй осознанно - выделяй время для сна, соблюдай режим, культивируй позитивное мышление 😊
И слушай спокойную медитацию для сна - ты будешь засыпать быстрее, чем аудиомедитация будет заканчиваться! И сон наладится очень быстро!
Click to view