Дополнительный инвентарь для силовых тренировок
Силовые тренировки - это не просто «схватил штангу и погнал». Мы живем в XXI веке и есть много специальных приспособлений, которые делают силовой тренинг безопаснее и эффективнее.
О некоторых из них данная статья (этот инвентарь можно приобрести в Магнитогорске - цены предлагаем как у производителя, а доставка бесплатная в день заказа).
Крюки для тяги
Есть одна такая проблемка, которая встречается практически у всех. Вы делаете становую, спина и ноги просят еще нагрузки, да и чтобы расти, необходимо добавить вес. Но кисти не в состоянии уже штангу держать, хоть ты тресни, тяжела для запястий!
Старый добрый способ - использовать лямки. Но это уже архаизм, для консерваторов и любителей олдскула. Для качков старой школы, тех самых, которые ностальгируют по подвальным качалкам. Лямки впиваются в руки, держать их не совсем удобно, да и не очень гигиенично. Чтоб зацепить - навык нужен опять же.
Крюки - совсем другое дело! Хоп и готово. Проще некуда. Надежно, комфортно, крепко, ничто не давит на руку. Да и стильно тоже.
Крюки эти не только для тяг. Для турника - тоже отлично. Если кисти слабые - можно подтягиваться, делать подъемы ног, да и другие упражнения. Отличный апгрейд. Есть в наличии в Магнитогорске.
Накладки на ладони
Для фанатов турника - отлично защищают от мозолей и не мешают выполнять упражнения. Для штанги тоже супер, но там можно обойтись перчатками, на турнике же перчатки не канают.
Очень подробно именно об этой модели написано вот здесь. Зачем рисковать и отказываться от возможности тренироваться больше и улучшать свои результаты?
Бинты на колени
Брендовые бинты имеют цену такую, что не выговоришь. Наши же коленные бинты ни в чем им не уступают, кроме одного - нет знаменитого лейбла. В общем, можно сэкономить без потери в качестве. Для любителей на рынке лучше не найдете.
А моменты, когда стоит поберечь свои колени существуют и у любителей, и у профессионалов. Только, пожалуйста, не используйте коленные бинты постоянно, только по мере необходимости.
Описание коленных бинтов и как их купить в Магнитогорске - здесь.
Расширители грифа
Расширители грифа добавят новых красок в каждое упражнение))) Попробуйте! Это отличный способ разнообразить тренинг и дать новый мощный толчок результатам.
Как бонус - тренировка предплечий и хвата.
Силачи всегда использовали толстый гриф в своих тренировках, да и у современных стронгменов есть такие упражнения. Толстый гриф - невероятно эффективен. Но где его возьмешь? А вот расширители места много не занимают, бросьте их в свою спортивную сумку! Вы мы можете тренироваться как с ними, так и без них, чередуя прямо во время одной тренировки. Расширители грифа легко ставятся и снимаются.
Подробнее о расширителях грифа.
Петли Береша
Одно из лучших упражнений для пресса - подъем ног или коленей в висе. В упоре на локтях тоже хорошо, но он не везде есть. На уличных турниках так точно нет. Поэтому только в висе. Но зачастую колени можно еще поднимать и поднимать, а пальцы уже не держат. Для этого и нужны петли Береша. Получается, ты как бы в висе, но и в упоре одновременно. Очень эффективно.
Мы предлагаем наиболее качественный, комфортный вариант, очень надежный (килограмм 100 точно выдержит, да даже больше) и из материалов, которые не натирают, и не притягивают всякую грязь. Подробнее тут.
Кинезио тейпы
Кинезио тейпы можно использовать не только после того, как ты уже получил травму, но и для профилактики. Я лично перед игрой в баскетбол всегда тейпирую голеностоп, многие волейболисты тейпируют пальцы, в силовых видах спорта неплохо помогает тейпирование наиболее травмоопасных мест, например, дельт.
Многие аппликации можно делать самостоятельно, это совсем не сложно. Соблюдайте несколько правил и все получится! Информации в сети очень много, и на нашем сайте тоже есть пошаговые инструкции практически на все случаи жизни.
Слышал мнение, что кинезиотейпирование - лишь плацебо, вошедшее в моду. На это у меня есть два ответа. Первый - вот это огромное количество научных исследований, подтверждающих положительный эффект кинезио в спорте (и не только). Второй - еще большее количество спортсменов самого высокого класса, использующих кинезиотейпирование. Неужели вы думаете, что они могут применять непроверенные и бесполезные методы?
Позвоните мне или напишите и я вам привезу тейп любого цвета или размера, в тот же день и куда вам удобно. Вот все мои контакты.
А еще вступайте в группу ВК «Спорт Магнитогорск» - мы публикуем самые свежи новости и события магнитогорского спорта, от дворового до ХК «Металлург», инртервью со спортсменами, биографии, информацию о бесплатных тренировках и спортивных соревнованиях. Вы можете сами добавлять туда информацию по теме. Там, конечно, тоже есть магазин, где можно приобрести все товары, о которых говорилось выше, и даже те, о которых в данной статье не было ни слова.