Soul kitchen. Как изменить привычки питания без вреда для себя и окружающих.

[santamuerte]

Мне очень нравится национальная кухня Турции и Италии. И ту, и другую я знаю довольно хорошо, и меня всегда поражало, насколько правильно у них выстроена культура пищи. Несмотря на то, что и турки, и итальянцы едят калорийные блюда, которые ввергнут в пучину ужаса любую девочку из паблика "40 кг", сидящую на диетах, можно заметить, что в этих

Comments

[rinn_suna]

Спасибо! Про хлеб, масло с травками и запекание вот прямо плюсую!
Ты пиши-пиши, полезно очень! может, я так готовить научусь, ггг )))

[santamuerte]

рада, что оказалось полезным)) Следующий скорее всего про режим буду писать

[rinn_suna]

Поделись своим опытом и соображениями на тему сохранения и приумножения энергии? а то умом-то я понимаю, что это напрямую на питание завязано, а вот как и чем именно свою тушку к активности побуждать - непонятно.

[santamuerte]

ты имеешь в виду физическую энергию? А то про душевную писать-не переписать :) В посте про режим отчасти про это будет, но может и отдельно сделаю. Для меня хроническая усталость и отсутствие энергии - вечная тема.

[rinn_suna]

Да, физическую. С душевной семь-восемь, но забеги на чистом адреналинцике или эмоцио тушке даются все сложнее и сложнее. Возраст не тот, видать!