йогиня моя жизнь в 23 позах йоги
Пролог: Уштрасана [1]
Заняться йогой в середине жизни - всё равно что раздобыть вдруг досье о себе, досье с информацией, без которой вполне можно было бы и обойтись. Информация начала поступать очень скоро, стоило только начать занятия. Как-то пасмурным январским днем наша группа человек из двадцати медленно, осторожно опускалась в позу верблюда, словно пловцы, входящие в ледяную воду.
Мы стояли на ковриках на коленях, стопы направлены назад. Смысл позы был в том, чтобы потянуться назад двумя руками и ухватиться за пятки, потом подать таз вперед, а грудную клетку вытолкнуть вверх. Со стороны было похоже на сцены из порнофильма, но я честно старалась.
http://www.litmir.net/br/?b=152829
Мой хит последней недели!
Такое впечатление, что автор сначала изучила гештальт психологию, а потом или вместе йогу для женщин с детьми, да, я думаю это особый вид йоги :-)
Это только мне кажется, что все про меня?