Пилатес

[sanka_zaika]

Решила опять каким-то спортом заняться, а то лето скоро, пляжный сезон....ммм)) В общем пошла я на пилатес! В интернете прочитала, что благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы

Comments

[bumble_bee_25]

я тоже раньше занималась пилатесом, а сейчас - капоэйра))

[sanka_zaika]

Ну в тебе, красотка, я и не сомневалась!) Я тоже на дорожке бегать люблю) Это было мое любимое занятие в зале)

[sanka_zaika]

Это вроде танцы такие? С элементами какого-то боя? Или я ошибаюсь?) Нравится? Для фигурки как?)

[bumble_bee_25]

да, это танец-борьба. для фигуры супер, то, что надо)) очень нравится