ОФП на гимнастике.
В прошлую пятницу в нашей..нашем...короче в СДЮШОРе были соревнования по ОФП среди девочек 2005 и 2006 года. Саня 2005 г.р. Участвовало 28 девочек из этой же категории. Награждали первых 6. Из них 4 места были у нашей группы, приятно :) 2,4,5 и 6. Саня заняла почётное 5 место- это ещё +1 продвижение. Осенью было 6. Тоже не айс, но я была уверена, что и того меньше будет. Думаю о том, чтобы повесить дома турник, так как на занятиях наши почти не подтягиваются, из-за этого и результаты соответствующие. Саня так вообще голяк, осенью даже больше подтянулась кажется.
Сдавались следующие нормативы:
1. Поднимание ног из виса на гимнастической стенке- за время 40 секунд (количество раз)
2. Подтягивание из виса на брусьях- за 40 сек (количество раз)
3. Напрыгивание на низкую тумбочку-за время 45 сек (количество раз)
4. Мост из положения стоя (показать мост с прямыми ногами и руками, стоять 3 счёта- оценивается из 10-ти баллов
5. Шпагаты на полу (правый, левый, прямой)- оценивается из 10-ти баллов
6. Угол в седе ноги вместе или ноги врозь- 2 попытки (сек.)
7. Канат с помощью ног- на время (сек).
Если кому интересно, то результаты по офп тут. Картинку ужасно лень заливать. Саня в списке под номером 1.
Сдавались следующие нормативы:
1. Поднимание ног из виса на гимнастической стенке- за время 40 секунд (количество раз)
2. Подтягивание из виса на брусьях- за 40 сек (количество раз)
3. Напрыгивание на низкую тумбочку-за время 45 сек (количество раз)
4. Мост из положения стоя (показать мост с прямыми ногами и руками, стоять 3 счёта- оценивается из 10-ти баллов
5. Шпагаты на полу (правый, левый, прямой)- оценивается из 10-ти баллов
6. Угол в седе ноги вместе или ноги врозь- 2 попытки (сек.)
7. Канат с помощью ног- на время (сек).
Если кому интересно, то результаты по офп тут. Картинку ужасно лень заливать. Саня в списке под номером 1.