Воскресная пробежка

[sandy_hook_71]

Решил пробежаться. Полгода уже не бегал (причины есть), так что проверка физической формы актуальна. Также хотел нагрузить новые кроссовки от thb (заявлены как трекинговые).
Дышал только носом, по схеме, к которой привык (4 шага выдох, два - вдох). Пульс вначале разочаровал - 180, это много; но к концу упал до почти привычных 155-160 (видимо, сердечно-сосудистая "вспомнила" нагрузку).



Думаю, для старого пердуна не так уж и плохо. Надо возвращать форму - бегать хотя бы по выходным:)