Мониторинг

[sandlex]

Ровно неделю отходил в часах в режиме 24/7. Это уже не первая моя попытка. Раньше эксперимент прекращался на второй-третий день: то часы во время сна за подушку цеплялись и мешали, но рука чесалась, то просто задавал себе вопрос "а нахрена, собственно?" и, не найдя ответа, снимал. В этот раз с первыми двумя пунктами все норм. Но вот смысла в этом

Comments

[nameless__one]

Я не люблю часы носить ночью примерно по тем же причинам. Поэтому обычно не ношу.

В октябре прошлого года носил примерно неделю когда болел - главным образом ради пульса и частоты дыхания во сне.

В теории если Гармин допилит толком режимы стресса - можно было бы использовать для оценки качества сна - и ловить подступы к перетрену. Но мне сейчас кажется что я это и так смогу поймать по совокупности других факторов.

[sandlex]

А на Whoop не смотрел? Такой хайповый браслет по подписке, который сперва пару месяцев носишь, чтобы он построил бейзлайн, а потом он начинает тебе показывать разные полезные статистики.

[nameless__one]

отдельный браслет только для сна мне лениво :)

[zanozakat]

тоже иногда ношу, иногда нет, но чаще снимаю. с информацией и статистикой не придумала что делать и зачем она нужна (до перетрена мне очень далеко) и даже количество шагов мне не интересно, их всегда больше 15тыс

[sandlex]

Ого, больше 15тыс каждый день это прямо дофига, мне надо прямо поднапрячься, чтобы столько сделать - целенаправленно выходить на тренировку и бегать/ходить. За будний день если дома от силы тыщи полторы делаю. Надо тоже завести собаку :-)

[zanozakat]

Да, да, две прогулки с собакой делают свое дело)

[galyunchik72]

Я не снимаю. Мне непонятно зачем их снимать. Мне не мешают вообще никак и нигде.
И пульс покоя мне интересен. Когда поднимается начинаю думать что не так.

[sandlex]

А в нетренировочном режиме пульс с какой частотой снимается?

[galyunchik72]

Вот сейчас прямо полезла смотреть график. По графику показывает пульс вот так:
время 5:20-5:22, пульс 50. А с какой частотой он там действительно снимается и записывается... я не знаю.

[newel]

Машины следят за тобой! ) ношу только для записи трень, обычно без пульса. Не хочу знать о себе слишком много.

[sandlex]

все правильно!