Comments | sandlex: Базовые спортивные активности

sandlex

Jan 30, 2022 17:52

На этой неделе решил не бегать и домашними воркаутами и ходьбой набрал почти 11 часов тренировок:

( Read more... )

Comments 3

nameless__one January 30 2022, 17:12:12 UTC

А какая бегуну от ходьбы польза?

ССС не грузится. Техника не улучшается. Только нагрузка на ОДА.

sandlex January 30 2022, 17:18:56 UTC

При ходьбе спина меньше болит 😆

nameless__one January 30 2022, 17:26:06 UTC

Понятно.

Сочувствую.