В олимпийке плавание полтора километра вместо одного, а остальное все так же. Да, по усилиям я бы сказал это в районе 30 км бега... ну или полумарафон в хорошем соревновательном темпе. Так, чисто по моим ощущениям.
Это так называемая "четвертинка" т.е. половинка от половинки "железной" дистанции. У нас таких гораздо больше чем чистых олимпиек.
На самом деле столько же бега по времени или усилиям дается тяжелее, чем плавание-велосипед-бег. Я помню после 30 км отходняк был сильнее чем после олимпиек четвертинок. И отходняк после половинок тоже легче чем от марафонов (хотя на марафон даже меньше времени уходит)
A мне олимпийку понравилось проходить. Звезд и первых мест конечно не хватал да и не видать мне. а так для себя вполне И временные затраты всего около 3х часов: и сам нагрузился прилично и семья не изнывае тот ожидания как на айроне (13:30 у меня :))
Да, формат мероприятия отличный. На этом конкретном мероприятии даже для детей кое-каких развлечений поставили, так что можно было бы семью взять с собой для поддержки и фотографий.
Как-то ты с одной стороны вроде доволен, но особенного энтузиазма в посте не слышно :) Так что в триатлеты тебя записывать пока не будем. Для тебя похоже это скорее как развлечение, а не бег - это серьезно :)
Ну почему, энтузиазм есть, просто я сдерживаюсь :-) Не хочется после 3 месяцев подготовки к марафону что-то резко перекраивать и переключаться на новые цели. Так что после марафончика, думаю, буду придумывать план и готовиться уже к чему-то триатлонному. Как раз Фрила докурю к тому времени. Ну а так вполне ясно что надо делать - крутить педали.
Comments 14
если усилие перевести на чистый бег, то это 25 или 30км. т.к. айронмен очень похож на 100км забег (просто по расходу энергии)
Reply
Reply
На самом деле столько же бега по времени или усилиям дается тяжелее, чем плавание-велосипед-бег. Я помню после 30 км отходняк был сильнее чем после олимпиек четвертинок. И отходняк после половинок тоже легче чем от марафонов (хотя на марафон даже меньше времени уходит)
Reply
Reply
И временные затраты всего около 3х часов: и сам нагрузился прилично и семья не изнывае тот ожидания как на айроне (13:30 у меня :))
Reply
Reply
Reply
Как-то ты с одной стороны вроде доволен, но особенного энтузиазма в посте не слышно :)
Так что в триатлеты тебя записывать пока не будем. Для тебя похоже это скорее как развлечение, а не бег - это серьезно :)
Reply
Ну почему, энтузиазм есть, просто я сдерживаюсь :-) Не хочется после 3 месяцев подготовки к марафону что-то резко перекраивать и переключаться на новые цели. Так что после марафончика, думаю, буду придумывать план и готовиться уже к чему-то триатлонному. Как раз Фрила докурю к тому времени. Ну а так вполне ясно что надо делать - крутить педали.
Reply
Reply
Reply
Успехов в спорте и просто в жизни!)
Reply
Reply
Leave a comment