Я для Бостона слишком медленный, чтобы квалифицироваться надо пробежать марафон минут на 10 быстрее, чем мой нынешний лучший результат. А так подвал, конечно, звучит заманчиво :-))
Ну старайся, тогда:))) У нас в подвале большая сауна есть(мы ее еще не включали правда:)))! И телевизор! Я не знала, что надо квалифицироваться на самом деле. Марафон бежит как раз недалеко от нас.
Ну да, погода была вполне нормальная благодаря отсутствию дождя. А вот тот евент, на который я хотел, но не успел зарегистрироваться, проходил в менее приятных условиях - около +3 (по ощущениям это действительно холодно) и дождь с ветром. Прямо даже рад, что не попал туда :-)
В Ганновере вышло не совсем так, как планировалось - 3:36:36. Как обычно накануне забега ходовая часть была не в порядке, ну и наплевательское отношение к поставленному плану на гонку сделало свое дело :-) Напишу отчетик через несколько дней. Адидасовский сервис бесплатный, да. Там у них довольно много планов на разные дистанции и время (марафон вплоть до 2:30, кажется), довольно гибко настраивается (время начала плана, количество тренировок в неделю, день для лонграна), можно включать силовые упражнения, есть и темповые тренировки, и интервалы, и фратлеки. Особенно хорошо, наверное, использовать в связке с их часами smart watch, но я просто переписываю тренировочный план (тренировки в виде: 15' blue, (1'5" blue, 25" red) x 15, 15' blue) и руками вношу в polar flow. Использовал планы на 3:45 и 3:10. К следующему марафону думал повторить еще разок план на 3:10, добавив еще один тренировочный день, но скорее всего в этот раз составлю по Дэниелсу.
Я всегда думал, что если я этот полумарафон когда и побегу, то не на результат, а так в качестве длинной. Потому что погода могла быть похолоднее и ветер посильнее и тогда это полный ппц.
Поэтому отличный результат исходя из всех этих условий. Ты же вокруг замка Волосы потом быстрее пробежал, да?
Суровый забег. Бег по песку, да еще против ветра. С очень вероятным дождем. Не лучшее место для личных рекордов :)
Кстати, зацепился за фразу "поучаствовать побольше в таких вот домашних забегах". В моем воображении "домашний забег" - это такой междусобойчик максимум человек на 100-200. Куда зарегистрироваться можно прямо перед стартом и минимум половина людей друг с другом знакома. А расстояние от дома - это уже вторично. А 17000 участников - это уже такой масштабный эвент, в России вообще таких нет. Если в Нидерландах такие "домашние забеги" остается только позавидовать :)
Согласен, этот конкретный забег - скорее для проверки своих сил и для фана, нежели для личных рекордов (хотя в нем участвуют черные парни, так что и призовой фонд, судя по всему, имеется). Для личных рекордов тут есть два прекрасных забега - роттердамский марафон весной и амстердамский осенью - бегай и ставь рекорды, некоторые так и делают. Под домашними забегами я имел ввиду крупные и не очень забеги на территории Нидерландов. А то я еще не все местные забеги попробовал, а уже начал ездить во всякие Гамбурги и Ганноверы. А 17000 это да - приличный забег и по местным меркам. Ну а Россия начинает подтягиваться - вон какой беговой хайп поднялся - клуб на клубе сидит и клубом погоняет :-)
Comments 16
Тут все по дорогам, но зато холмы...
Reply
Reply
У нас в подвале большая сауна есть(мы ее еще не включали правда:)))! И телевизор!
Я не знала, что надо квалифицироваться на самом деле. Марафон бежит как раз недалеко от нас.
Reply
и как раз попал на мой полумрафон, и его отменили, представляешь
Reply
Reply
Как в Ганновере вышло?
Эта адидасовская программа - бесплатная?
Reply
Адидасовский сервис бесплатный, да. Там у них довольно много планов на разные дистанции и время (марафон вплоть до 2:30, кажется), довольно гибко настраивается (время начала плана, количество тренировок в неделю, день для лонграна), можно включать силовые упражнения, есть и темповые тренировки, и интервалы, и фратлеки. Особенно хорошо, наверное, использовать в связке с их часами smart watch, но я просто переписываю тренировочный план (тренировки в виде: 15' blue, (1'5" blue, 25" red) x 15, 15' blue) и руками вношу в polar flow. Использовал планы на 3:45 и 3:10. К следующему марафону думал повторить еще разок план на 3:10, добавив еще один тренировочный день, но скорее всего в этот раз составлю по Дэниелсу.
Reply
Я сейчас к марафону с тренером готовлюсь, но на будущее собираю информацию.
Reply
Потому что погода могла быть похолоднее и ветер посильнее и тогда это полный ппц.
Поэтому отличный результат исходя из всех этих условий. Ты же вокруг замка Волосы потом быстрее пробежал, да?
Reply
Записывайся в следующем году на Эгмонд, find your strong :-)
Reply
Кстати, зацепился за фразу "поучаствовать побольше в таких вот домашних забегах". В моем воображении "домашний забег" - это такой междусобойчик максимум человек на 100-200. Куда зарегистрироваться можно прямо перед стартом и минимум половина людей друг с другом знакома. А расстояние от дома - это уже вторично. А 17000 участников - это уже такой масштабный эвент, в России вообще таких нет. Если в Нидерландах такие "домашние забеги" остается только позавидовать :)
Reply
Под домашними забегами я имел ввиду крупные и не очень забеги на территории Нидерландов. А то я еще не все местные забеги попробовал, а уже начал ездить во всякие Гамбурги и Ганноверы. А 17000 это да - приличный забег и по местным меркам. Ну а Россия начинает подтягиваться - вон какой беговой хайп поднялся - клуб на клубе сидит и клубом погоняет :-)
Reply
Leave a comment