Немножко о похудении
В середине мая мой вес снова составлял 70 кг...
И снова, словно стрельнуло что-то в голове...
в результате без фотошопа выгляжу вот так:
Сюда специально ставлю другую фотографию, не ту, что есть в фейсбуке и инстаграмме.
Я сказала, что у меня минус 4 кг. На самом деле почти -6.
Объемы тоже уменьшились около 5 см. (шея, талия, бедра).
Конечно, на фото более выгодный ракурс, все, чтобы выглядет еще привлекательнее...
Если рассказать, что я делаю, получается все очень просто:
Класс хореографии 2 раза в неделю
Много хожу (продала же машину, плюс 1 остановку пешком, плюс каждые выходные по 10 км в день в лесу)
Питание по Беловешкину: никаких перекусов, последний прием пищи до 18.30, никаких сладостей, мучного, жирного, жареного и, конечно же, никаких вредных продуктов. Суббота - утром завтрак и до воскресенья только водичка (24 часовое отсутствие приема пищи, за исключением воды) .
И, обязательно : отсутствие стресса и гармония между разумом и душой. :)
Все.
В планах: иметь 59 кг. Это было бы суперкруто. Но это вопрос времени и большого труда. А хватит ли меня на это, я не знаю.
В предыдущие разы я срывалась в дикой депрессии и ела все подряд и много и бросала спорт.
Посмотрим.
Главный мотив: шкаф, полный красивых вещей, которые уже не подходили по размеру.
А я же девочка, и хочу нравится и себе :)