Хороший совет от Фрицморгена некоторым коллегам из ЖЖ
Главная беда идейных оппозиционеров заключается в их доверчивости. Горлопаны, агитаторы и главари каждый день рассказывают им, что каждый гражданин имеет право жить как король, но кто-то загораживает ему дорогу к счастью. Наивные граждане вспоминают ужасные проблемы, о которых они читали в интернете, и делают вывод, к которому их подталкивают: а ведь всё и вправду очень плохо!
Есть два способа протрезветь, лёгкий и сложный. Сложный способ - повышать свой образовательный уровень, читать документы, рефлексировать, изучать книги по истории и экономике. А вот лёгкий способ.
1. Покупаем толстую тетрадь и хорошую шариковую ручку.
2. Садимся за стол и пишем 100 стартовых благодарностей. «Спасибо соседке, что придержала злую собаку», «спасибо маршруточнику, который остановился в нужном месте», «спасибо коллеге, который поделился булочкой», «спасибо дворнику, который убирает мусор со двора» и т.д. и т.п. Тут главное начать, дальше пойдёт само, будете дольше записывать, чем вспоминать.
3. Каждый день снова садимся за стол и пишем 10 ежедневных благодарностей по свежим следам. Благодарить можно кого угодно - Путина, солнце, своего кота.
4. Держимся в таком режиме три недели, 21 день. После этого настроение должно резко улучшится, а зрение прояснится. Вы увидите, что на самом деле всё не так плохо, как рассказывают нам сетевые ворчуны, и что жить в России в 2019 году - это на самом деле огромная удача.
Дневник благодарности - не моя выдумка, это один из самых известных способов повышения настроения и качества жизни. Если вы полагаете, что всё вокруг плохо, и что окружающий вас мир постепенно скатывается в тартарары, пожалуй, вам самое время воспользоваться этим инструментом.
Оригинал https://fritzmorgen.livejournal.com/1560070.html немножечко сокращен