Март 2010
По итогам марта могу сказать, что меня окончательно достал роллер. Крутил несколько раз, но больше нет моральных сил. Жду тепла.
Начал бегать в манеже спорткомплекса МГТУ им Баумана, это просто здорово! Кислорода маловато, но по крайней мере не надо мёрзнуть на улице. Там же пошёл в бассейн. К сожалению, из-за болезни был только один раз, но как выздоровею - обязательно туда опять пойду. Вперемешку с остальными треньками, вечерами тягал дома гантельки.
Итого за март:
Силовые тренировки: 8,5 часов, 7 тренировок
Бег: 5,5 часов, 51км
Роллер: 2 часа
Фитнес-тренировки: 1,5 часа, 3 тренировки
Плавание: 1ч, 1км.
Сбросил 3,5 кг веса: с 95 до 91,5.
Личный рекорд :-) пробежал на тренировке 5км за 24:35
Начал бегать в манеже спорткомплекса МГТУ им Баумана, это просто здорово! Кислорода маловато, но по крайней мере не надо мёрзнуть на улице. Там же пошёл в бассейн. К сожалению, из-за болезни был только один раз, но как выздоровею - обязательно туда опять пойду. Вперемешку с остальными треньками, вечерами тягал дома гантельки.
Итого за март:
Силовые тренировки: 8,5 часов, 7 тренировок
Бег: 5,5 часов, 51км
Роллер: 2 часа
Фитнес-тренировки: 1,5 часа, 3 тренировки
Плавание: 1ч, 1км.
Сбросил 3,5 кг веса: с 95 до 91,5.
Личный рекорд :-) пробежал на тренировке 5км за 24:35