для тех, кто не спит...

[salenta]

Есть такая китайская пытка: лишение сна. Представить себе всю тяжесть этого состояния вполне могут те, кто страдает бессонницей. И особенно те, кому утром все равно вставать и идти на работу. Причин нарушения засыпания может быть много: это и стресс, и повышенная тревожность, и наступление менопаузы Бессонница забирает нашу энергию, негативно

Comments

[yes_black_fox]

когда то давно у меня были траблы со сном и я купила похожие таблетки
эффект был ужасен) страшные кошмары во сне и организм отторгал сие как мог
после пары приемов выбросила
заменила на аптечный сбор трав (мелисса, душица и тп)

уже лет 10 сплю как младенец
устаю) много физ нагрузки и нет нервотрепки:-)

[salenta]

первое: я бы выделила слово "похожие"... я не покупаю мелатонин у нас и стремных производителей (особенно тех, кто был "давно" в 90х)

второе: при индивидуальной плохой реакции прием ЛЮБОГО средства нужно прекратить

с травяных сборов всегда полезно начинать... но к огромному сожалению, есть много ситуаций, когда ими не обойтись, и бессонница людей изматывает

меня просили написать на тему мелатонина, я написала, а оценивает критичность своих проблем со сном каждый сам или с врачом

конечно, тем, кто засыпает в течение минуты-трех никакая помощь не нужна и им даже дико читать, что кто-то не может уснуть... а вот многим нашим мамам и бабушкам эта проблема очень знакома (особенно при наступлении менопаузы)

[priroda_veda]

Я недавно пробовала с айхерба 1 мг. Не мой это препарат( вроде сплю и не сплю. Сон очень странный не глубокий или вообще уснуть не могу еще хуже((

[salenta]

И это всего 1 мг. Я иногда принимаю 5 мг. Но у меня как раз мелатонин вызывает очень глубокий сон и увеличивает количество сновидений.

[priroda_veda]

Ну я пока кормящая боюсь больших доз

[salenta]

так тебе, Люд, и не надо... тебе от 1 мг плохо... пей травяной чаек с валерианой и мелиссой... ты сейчас просто устаешь с малышом