«Хочу меняться» - фильм, вдохновляющий на перемены
Click to viewЭтот фильм о питании и здоровье уже изменил жизнь множества людей. Я советую посмотреть его всем, кто хочет жить в гармонии с собой и со своим телом. Фильм не ответит на все вопросы, но станет великолепным путеводителем для новичков, стимулом для больших перемен.
В фильме участвуют Майк Адамс, Алехандро Юнгер, Крис Карр и другие эксперты в области здоровья и питания. Они рассказывают не только о фактах и научных исследованиях, но прежде всего о своем личном опыте.
За 86 минут вы узнаете:
- Об ответственности за свое здоровье
- Почему люди едят то, что их убивает
- Об индустрии питания - как и на кого работают пищевые компании
- Что общего у сахара, фруктозы, муки и кокаина
- О связи депрессией с употреблением сахара
- Почему летчикам запрещают пить диетическую колу
- Как сахарозаменители влияют на лишний вес
- Почему питание натуральными продуктами эффективнее любой диеты
- Почему один фитнес-клуб не помогает
- За что нужно любить петрушку и кинзу
- Почему каждый день я начинаю со свежевыжатого сока
- Как уменьшить стресс, чтобы он не увеличил ваш вес
- О важной роли визуализации и любви к себе
P.S. Призыв резко перепрыгивать из рациона с изобилием фаст-фуда на питание только соками я не поддерживаю. Любые изменения должны происходить последовательно и постепенно.