(Untitled)

[sahar_in]

а теперь непосредственно о том, что в себя трамбовать и как. или, вернее, что в себя не тромбовать

Comments

[vas1]

90-60-90 это стереотипы непонятно откуда взявшиеся. Правильное и здоровое питание - вот то что действительно нужно организму каждого каждого человека.

[vas1]

Каждого-прекаждого блеать))

[sahar_in]

да уж, мужчинам так воообще такие параметры не к лицу будут )

[vas1]

Если организму в данный период времени надо набрать жиров - лучше ему их дать. А то може бути погано))

[sahar_in]

помни об этом, когда обнимешь девушку за талию, а там спасательный круг) или даже два %-)))

[vas1]

Я к тому что не нужно себя ограничивать в еде. Если не нравится лишний вес нужно менять образ жизни а не диету)

[sahar_in]

это как его нужно менять?
если ты намекаешь на спорт, то я, посещающая спортзал 5 раз в неделю, уверена, что без диеты его недостаточно для тех, кто легко поправляется.

[vas1]

Ну как менять - сменить работу вебдизайнера среднего звена на шпалоукладчика, например - у них точно нету лишнего веса)))
Так или иначе организм должен расходовать всю энергию которую получает вместе с едой а не накапливать её в виде складок на животе.