Если ноги промокли.
А погода за окном именно что располагает к тому, чтобы начинать запасаться ластами. И если сначала пытаешься как-то перепрыгивать-перескакивать через лужи, то через некоторое время понимаешь, что это бесполезно, и начинаешь "под чумовой бит" в наушниках бодро маршировать по воде. Именно так сегодня проходило моё путешествие вечером - "Hook me up" от Bon Jovi и весело месить кашу в лужицах. Результат - промокшие ботинки и замёрзшие ноги.
Естественно, всё это может аукнуться насморком, а то и чем более серьёзным. Так что, если вы попали в ту же ситуацию, вооружайтесь советами:
1. ноги в горячую ванну с добавлением горчицы. И разогревает, и для кожи полезно.
2. сухая, тёплая одежда.
3. правильные напитки.
О последнем поподробнее.
Например, можно просто выпить горячего чая с мёдом и лимоном.
Или же горячего молока с мёдом, если на мёд нет аллергии.
Всё это стимулирует потоотделение, что помогает организму бороться с вирусами. Также помогает отвар шиповника, разведённое в воде облепиховое или или смородиновое варенье - в них много витамина С.
Если же вы очень заботитесь о здоровье, при этом не против радикальных методов, то для вас есть "Американское средство":
1 чайную ложку перечной мяты заливаем стаканом кипятка и кипятим на медленном огне 3-5 минут, затем процеживаем и размешиваем в этом отваре 1 чайную ложку мёда. Берём зубчик чеснока, мелко нарезаем и растираем в чашке, добавляем туда сок четвертинки лимона, вливаем в эту чашку отвар из мяты и мёда, перемешиваем и в тёплом виде пьём на ночь.
А вот моим ботинкам не позавидуешь, ведь инфракрасная сушилка отправилась на поиски суженого, поэтому пришлось поставить их по старинке на батарею.
Не болейте!
Естественно, всё это может аукнуться насморком, а то и чем более серьёзным. Так что, если вы попали в ту же ситуацию, вооружайтесь советами:
1. ноги в горячую ванну с добавлением горчицы. И разогревает, и для кожи полезно.
2. сухая, тёплая одежда.
3. правильные напитки.
О последнем поподробнее.
Например, можно просто выпить горячего чая с мёдом и лимоном.
Или же горячего молока с мёдом, если на мёд нет аллергии.
Всё это стимулирует потоотделение, что помогает организму бороться с вирусами. Также помогает отвар шиповника, разведённое в воде облепиховое или или смородиновое варенье - в них много витамина С.
Если же вы очень заботитесь о здоровье, при этом не против радикальных методов, то для вас есть "Американское средство":
1 чайную ложку перечной мяты заливаем стаканом кипятка и кипятим на медленном огне 3-5 минут, затем процеживаем и размешиваем в этом отваре 1 чайную ложку мёда. Берём зубчик чеснока, мелко нарезаем и растираем в чашке, добавляем туда сок четвертинки лимона, вливаем в эту чашку отвар из мяты и мёда, перемешиваем и в тёплом виде пьём на ночь.
А вот моим ботинкам не позавидуешь, ведь инфракрасная сушилка отправилась на поиски суженого, поэтому пришлось поставить их по старинке на батарею.
Не болейте!