Вас укачивает? Мы идём к вам!
Вообще-то раньше меня никогда не укачивало. Ни в самолёте, ни на теплоходах/лодках, ни в поездах, ни в машине. Но в последнее время в машине начинают подступать нехорошие ощущения. Что же делать? Про лекарственные препараты все слышали, но что делать, если принимать таблетки не хочется?
Кажется, причём тут питание?
Болезнь движения (кинетоз), собственно, даже не болезнь, а близкое к ней состояние. Cимптомы могут проявляться у всех по-разному, все очень индивидуально. У одних наблюдается изменение частоты пульса, боль в области сердца, у других - признаки нарушения работы желудка или головокружение, а также небольшая слабость и чувство дискомфорта. По словам врачей, укачивание возникает в результате любого изменения положения тела или головы в пространстве. При этом раздражаются рецепторы вестибулярного аппарата, находящегося в области внутреннего уха. Поэтому и возникает ответная реакция - укачивание.
Чтобы справиться с этим состоянием, необходимо следовать некоторым советам. Так, накануне поездки нужно хорошо отдохнуть. По словам врача-невролога Татьяны Чубаровой из Клинической больницы Управления делами президента РФ, в день поездки не стоит переедать, но и на голодный желудок нельзя ехать. Важно избегать жирной, острой пищи, молока, сладких газированных напитков и алкоголя незадолго до и во время поездки, желательно взять с собой фрукты, сухари, нежирный йогурт. Утолять жажду лучше всего некрепким теплым чаем (без сахара) и обычной водой. Рекомендуется также смачивать водой ладони, шею, виски и лоб. "Неплохо помогают справиться с укачиванием традиционные леденцы. Еще одно проверенное средство - лимон, достаточно лишь время от времени подержать во рту одну дольку", - комментирует Т.Чубарова. От чтения в дороге лучше отказаться, так как во время движения текст находится под иным углом зрения, нежели в состоянии покоя, что может вызвать тошноту.
Читать полностью:http://top.rbc.ru/health/09/04/2012/645382.shtml
Кажется, причём тут питание?
Болезнь движения (кинетоз), собственно, даже не болезнь, а близкое к ней состояние. Cимптомы могут проявляться у всех по-разному, все очень индивидуально. У одних наблюдается изменение частоты пульса, боль в области сердца, у других - признаки нарушения работы желудка или головокружение, а также небольшая слабость и чувство дискомфорта. По словам врачей, укачивание возникает в результате любого изменения положения тела или головы в пространстве. При этом раздражаются рецепторы вестибулярного аппарата, находящегося в области внутреннего уха. Поэтому и возникает ответная реакция - укачивание.
Чтобы справиться с этим состоянием, необходимо следовать некоторым советам. Так, накануне поездки нужно хорошо отдохнуть. По словам врача-невролога Татьяны Чубаровой из Клинической больницы Управления делами президента РФ, в день поездки не стоит переедать, но и на голодный желудок нельзя ехать. Важно избегать жирной, острой пищи, молока, сладких газированных напитков и алкоголя незадолго до и во время поездки, желательно взять с собой фрукты, сухари, нежирный йогурт. Утолять жажду лучше всего некрепким теплым чаем (без сахара) и обычной водой. Рекомендуется также смачивать водой ладони, шею, виски и лоб. "Неплохо помогают справиться с укачиванием традиционные леденцы. Еще одно проверенное средство - лимон, достаточно лишь время от времени подержать во рту одну дольку", - комментирует Т.Чубарова. От чтения в дороге лучше отказаться, так как во время движения текст находится под иным углом зрения, нежели в состоянии покоя, что может вызвать тошноту.
Читать полностью:http://top.rbc.ru/health/09/04/2012/645382.shtml