Завтрак съешь сам - это бред
Вот, я всегда знала, что это все неправильно. Ну невозможно в современном мире следовать представлениям наших мам, причем невесть откуда взявшимся.
Гений кардиологии, знаменитый врач Лео Бокерия опроверг устоявшийся миф.
Всемирно известный врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик, главный кардиохирург РФ Лео Бокерия перевернул представление о традиционных диетах.
По его словам, общепринятое представление о диетах и режиме питания ошибочно и не несет пользы для человека.
"Завтрак съешь сам - это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу - а потом какой из вас работник?" - сказал Лео Бокерия.
Еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.
"Поэтому завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут так", - заключил Бокерия.
Источник: REN. TV
Гений кардиологии, знаменитый врач Лео Бокерия опроверг устоявшийся миф.
Всемирно известный врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик, главный кардиохирург РФ Лео Бокерия перевернул представление о традиционных диетах.
По его словам, общепринятое представление о диетах и режиме питания ошибочно и не несет пользы для человека.
"Завтрак съешь сам - это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу - а потом какой из вас работник?" - сказал Лео Бокерия.
Еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.
"Поэтому завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут так", - заключил Бокерия.
Click to viewИсточник: REN. TV