Как я сбрасывала вес (онлайн марафон 11.01 - 11.04.2014)
Друзья, не могу не отрекламировать нашего тьютора и вдохновителя онлайн марафона "Школа похудения" Светлану Дрожжинову. Под ее руководством мы в течение 3х месяцев дружно сбрасывали вес и учились вести здоровый образ жизни, причем совершенно бесплатно.
Yes!! 3 месяца позади, стартовали мы сразу после новогодних праздников - объевшиеся, ленивые и с большими сомнениями в себя. Кто меня видел, знает, что своим весом я всегда была не довольна. равно как и не любила себе отказывать вкусно поесть) И вот на стыке этих мучительных терзаний я и жила последние ...дцать лет. Но то, во что мы окунулись, с обычной диетой имеет мало общего. Это была не гонка за сбросом килограммов, а просто выработка привычки правильно питаться. Плюс прививка любви к физкультуре.
Да, и не могу не отметить, что теория правильного питания, которая для меня, как для врача имеет первостепенное значение, тоже была разложена по полочкам.
Все эти 3 месяца Света упорно работала с каждым - поддерживала, вселяла уверенность, ну и естественно, поругивала за лень.
В итоге - в минус ушло 8 кг. Для меня это не просто маленькая, а огроооомнааая победа над собой.
Итог:
У меня давно у меня не было такой легкости и удовольствия от перемен.
С едой наладились гармоничные отношения - главное, что я прекратила скатываться в обжорство, легче держу вес и избавилась от необходимости сидеть на мучительных диетах.
Еще огромный плюс - я регулярно занимаюсь, и не испытываю мучений от приседаний, прыжков и прочей хорошей физкультуры, как это было раньше. В общем, радуйтесь за меня изо всех сил)))
Ну, и конечно, желающие - залезайте на Светин сайт http://drozhzhinova.livejournal.com и присоединяйтесь. И будет вам счастье.
Yes!! 3 месяца позади, стартовали мы сразу после новогодних праздников - объевшиеся, ленивые и с большими сомнениями в себя. Кто меня видел, знает, что своим весом я всегда была не довольна. равно как и не любила себе отказывать вкусно поесть) И вот на стыке этих мучительных терзаний я и жила последние ...дцать лет. Но то, во что мы окунулись, с обычной диетой имеет мало общего. Это была не гонка за сбросом килограммов, а просто выработка привычки правильно питаться. Плюс прививка любви к физкультуре.
Да, и не могу не отметить, что теория правильного питания, которая для меня, как для врача имеет первостепенное значение, тоже была разложена по полочкам.
Все эти 3 месяца Света упорно работала с каждым - поддерживала, вселяла уверенность, ну и естественно, поругивала за лень.
В итоге - в минус ушло 8 кг. Для меня это не просто маленькая, а огроооомнааая победа над собой.
Итог:
У меня давно у меня не было такой легкости и удовольствия от перемен.
С едой наладились гармоничные отношения - главное, что я прекратила скатываться в обжорство, легче держу вес и избавилась от необходимости сидеть на мучительных диетах.
Еще огромный плюс - я регулярно занимаюсь, и не испытываю мучений от приседаний, прыжков и прочей хорошей физкультуры, как это было раньше. В общем, радуйтесь за меня изо всех сил)))
Ну, и конечно, желающие - залезайте на Светин сайт http://drozhzhinova.livejournal.com и присоединяйтесь. И будет вам счастье.