С чего начать? (история вторая)
Мы с мужем решили подойти к вопросу зачатия малыша ответственно, только с чего начать - не знали. Тогда решение пришло само собой - надо срочно ехать в книжный магазин, покупать нужные умные книги и в них читать, как готовиться к беременности.
Я купила самую толстую книгу, которую только нашла. Руководствовалась при этом простой логикой - самая толстая - значит самая информативная. Забегая вперед, скажу - это не всегда так. В объемных энциклопедиях много всего полезного и интересного пишут, но лично у меня так получилось, что все последующие «жительницы» моей библиотеки для мам были чаще всего «худышками» - в небольшом формате, мягком переплете и не более 180-200 страниц.
Я честно прочла пятую часть купленной энциклопедии, после чего стала искать необходимые данные в сети Интернет. В синтезе - если коротко, составляющими успешного зачатия и дальнейшей здоровой беременности стали следующие: (Сразу оговорюсь - это те «составляющие», что отложились в моей голове. Возможно, эксперты назовут вам еще пару десятков).
v отсутствие вредных привычек, правильное питание и здоровый образ жизни будущих родителей;
v благоприятный психологический климат в семье;
v гармоничное психоэмоциональное состояние будущей мамы.
Что касается «климата в семье», здорового образа жизни и вредных привычек, ясность была полная. По всем позициям - мы с мужем были готовы во всеоружии. Но вот с психоэмоциональным состоянием лично у меня были большие проблемы.
Вечерами, по пути с работы, завернувшись в большой шарф по самый нос, я с грустью размышляла о том, как можно в достаточно короткий срок привести свои мысли и эмоции в порядок... Острое понимание того, что я не имею морального права становиться будущей мамой с этакой «перловкой» в голове, грызло меня и не давало покоя.
Мне казалось, что будущая мама на протяжении всех девяти месяцев должна пребывать в состоянии ну если не эйфории, то очень близком к нему. Но как же его достичь? А затем еще и удержать на целых 9 месяцев?!
Эта задача казалась мне сложно выполнимой. По темпераменту холерик, вечно застревающий на всяком негативе, я с трудом представляла себя спокойной и умиротворенной на протяжении такого длительного периода при условии сохранения всех без исключения внешних условий моего существования.
В мою несчастную голову уже стали закрадываться тягостные мысли о необходимости ехать куда-нибудь в тайгу или тундру. Так чтобы общаться только с собой и ребенком, а основой формирования новой жизни стало спокойствие и гармония …
Снова, забегая вперед, скажу - в тайгу мне ехать не пришлось. Совершенно случайно на глаза нам попалась информация о том, что малыши, мамы которых на протяжении беременности испытывают умеренную долю стресса и хорошие физические нагрузки (не путать с перегрузками), рождаются более крепкими, стрессоустойчивыми и на некоторых этапах развития даже обгоняют своих сверстников.
Причем позже - я то и дело натыкалась в сети и книгах на заголовки вроде: «Стресс во время беременности убивает мальчиков» или «Стресс во время беременности чреват аутизмом»… и т.д.
Мнений о стрессе и беременности (особенно негативных) встретилась масса,… а я четко поняла следующее: 80% успеха любого дела - зависят от личного настроя.
Я тогда «сконцентрировалась» на наибольше понравившейся (и если совсем честно - наиболее подошедшей мне) заметке… и возможно это стало самым первым опытом «правильного настроя на результат», который на протяжении следующих месяцев частенько меня выручал. Я тогда просто решила для себя: «Нервничать вредно - и для меня и для малыша. И я буду стараться оградить себя от негатива и раздражающих факторов. Но если уж так случиться, что я попереживаю - ничего страшного не будет. Детка просто будет понимать, что жизнь в современном мире - порой, не так проста и приятна, как хотелось бы».