(Untitled)

[saad_zaghloul]

Что-то мне подсказывает, что больше всего из пребывания на Мальдивах мне запомнится, как я, как ковбои Huggies из рекламы подгузников, пью и писаю. Выпиваю я здесь литров по 5 в день только воды. И ещё литра полтора чая, кофе и соков. В туалете легко могла бы поселиться - хотя я и не возражала бы, учитывая, что он здесь метров 50 :-D Обожаю

Comments

[kamury]

что, прям чистых красивых 67 с ровной спиной и все такое? очень впечатляющая цифра. стыдно признаться, но я, типа крутой спелеолог, столько точно не отожмусь '(

[saad_zaghloul]

Да, с прямой спиной, у меня пресс сильный. И руки сильные - я уже год без месяца каждый день занимаюсь. А сподвигло меня на это как раз то, что я пошла в пещеру в Новой Зеландии в прошлом году в январе и чуть не умерла, когда нужно было по узкой расселине вверх подниматься. Хотела уже выходить, но там кроме меня было шестеро ребят, они меня затяни-толкали наверх :-) Ну вот с тех пор я и занимаюсь. Когда начинала, и трёх раз подряд не могла отжаться. Я ещё на беговых лыжах катаюсь, так что мне очень нужны были сильные руки.

[kamury]

я когда начинала, одного раза не могла отжаться ))) пресс-то у меня ок, а вот рученьки слабеньки.

[saad_zaghloul]

Ничего, как выяснилось, это дело наживное :-) У меня тоже бывает непруха, когда мне тяжело отжиматься, и я это делаю медленно, через силу. А бывает, как сегодня, 67 отжалась прямо мгновенно😨 И ещё могла, но по плану было столько. А 3 дня назад просто чуть не умерла, отжимаючись.

[kamury]

а сколько времени в день тратите на упражнения? я где-то два-три раза в неделю занимаюсь, да и то сейчас после суровой экспедиции заслуженный период овощизма. мне кажется, каждый день - это очень уж много времени будет уходить на это.

[kamury]

ну, сурья намаскар по утрам я не считаю. это так, спинку погнуть )

[saad_zaghloul]

Ой нет, я совсем немного силовыми занимаюсь - 15 минут с утра максимум. Бывает, что вообще 3 минуты и всё.

[wildrequin]

В расщелине лезть руками и ногами как спайдермен?

[saad_zaghloul]

Ага, именно. Но больше на руках нужно было подтягиваться.

[saad_zaghloul]

Сейчас проверила - ошиблась, с середины июня каждый день занимаюсь.