3 неделя
Пролетела-пробежала третья неделька.
Опять получилась мега-насыщенная неделя. Вся в разъездах и всяких приятных хлопотах.
Я честно ооочень старалась ничего не нарушать, придерживаться режима и правильного питания, но получалось не ооочень (особенно тяжело с питанием 5 раз в день, в одно и тоже время), а потом я решила, что не буду заморачиваться над каждой минутой, калорией и прочее. Буду максимально соответствовать, но не отчаиваться, если есть отклонения.
Особенно тяготит меня необходимость подсчетов потребляемых калорий и расходуемых калорий, ну и вообще постоянный контроль. Но я с собой борюсь в этом и продолжаю писать в бумажный дневник все что ем и когда ем, правда электронный подзапустился, обычно заполняю раз в пару дней, одним махом.
Вот такая неделя у меня получилась. Энергия - через край, настроение бодрое, жизнь бурлит, а я худею:)
Итог трех недель -4кг. Я счастлива:)
Опять получилась мега-насыщенная неделя. Вся в разъездах и всяких приятных хлопотах.
Я честно ооочень старалась ничего не нарушать, придерживаться режима и правильного питания, но получалось не ооочень (особенно тяжело с питанием 5 раз в день, в одно и тоже время), а потом я решила, что не буду заморачиваться над каждой минутой, калорией и прочее. Буду максимально соответствовать, но не отчаиваться, если есть отклонения.
Особенно тяготит меня необходимость подсчетов потребляемых калорий и расходуемых калорий, ну и вообще постоянный контроль. Но я с собой борюсь в этом и продолжаю писать в бумажный дневник все что ем и когда ем, правда электронный подзапустился, обычно заполняю раз в пару дней, одним махом.
Вот такая неделя у меня получилась. Энергия - через край, настроение бодрое, жизнь бурлит, а я худею:)
Итог трех недель -4кг. Я счастлива:)