Подготовка к Весеннему Грому 2015
Второй раз побегу Весенний Гром 21,1км. В первый раз без подготовки пробежал за 1:59:57, бывалые коллеги говорят, что это неплохо.
Сегодня решил сделать себе тренировку в Парке Горького, пробежать 10км за 45мин. Солнце, прохлада и еще тихий утренний город, обстановка для бега просто прекрасная.
В итоге получилось 47мин чему я очень рад т.к это пока мой персональный рекорд.
Что интересно, после бега я посмотрел логи в Endomondo и оказалось, что самый тяжелый (медленный) километр по ощущениям, оказался самым быстрым на дистанции, pace 4:31. Но с темпом я похоже перестарался, сижу дома, отходняк :)
Сегодня решил сделать себе тренировку в Парке Горького, пробежать 10км за 45мин. Солнце, прохлада и еще тихий утренний город, обстановка для бега просто прекрасная.
В итоге получилось 47мин чему я очень рад т.к это пока мой персональный рекорд.
Что интересно, после бега я посмотрел логи в Endomondo и оказалось, что самый тяжелый (медленный) километр по ощущениям, оказался самым быстрым на дистанции, pace 4:31. Но с темпом я похоже перестарался, сижу дома, отходняк :)