Шаг, два, три...

[ryouta_l]

И так! Пару месяцев назад Я приобрела[такую книжечку (1фото)]такую книжечку




Сейчас я уже на 100 странице. Прочитала вступление и первый этап (из четырех).
[Сделала себе памятки и краткие описания. (1фото)]
Сделала себе памятки и краткие описания.




[Немного ручки и текстовыделителя, и жизнь становится ярче! (1фото)]
Немного ручки и текстовыделителя, и жизнь становится ярче!




Как рекомендует Пьер Дюкан, нужно отложить начало диеты на конец менструации (2-3 дн осталось) и можно будет начинать. Осталось сделать веселый календарь, чтобы отмечать дни, и составить примерное меню, поискать интересные рецепты, и читать дальше, познавать остальные этапы.

P.S. конечно спорт никто не исключает. Об этом отдельная тема.