Йога в Милане.
Когда я планирую находиться в другой стране длительное время, для меня всегда возникает вопрос:где заниматься йогой?
Занятия с учителем - для меня необходимость, которая делает практику качественной и наполненной. Вопрос лишь в том, чтобы найти Своего Учителя. Мне повезло найти его в Минске. Но еще не везло испытать нечто подобное в других странах. Каждое свое утро (после пробуждения и стакана воды) я начинаю с часовой практики, независимо от того, где и в каких условиях нахожусь. Поэтому, со мной частенько путешествует йога-коврик. А в некоторых городах он остается и ждет моего следующего приезда.
В этот раз в Милане меня тоже дожидался коврик. Но раньше он мне был необходим для других спортивных целей, для йоги он оказался не пригодным, слишком скользкий. Недолго думая, я заказала через интернет коврик, который я давно насмотрела: Manduka mat Superlite.
Он идеален для путешествий, так как весит всего 0,9 кг. Уже испробовала на деле, отличный.
О йоге в Милане.
Обычно, в Милане я посещаю фитнес-центр downtownpalestre, в котором есть всё: огромный тренажерный зал, несколько классов, где проходят групповые занятия (в том числе и йога), сауна, можно заниматься с персональным тренером и т.п. По поводу качества занятий и преподавателей нету сомнений, там все на достойном уровне.
Но в этот раз в Милане я решила найти отдельно йогу-студию. Еще в Минске, тщательно изучив многие варианты через интернет, я решила остановиться на бикрам-йоге.
Бикрам-йогу еще называют "горячей" йогой. Занятия проходят в нагретом помещении при температуре 38-40 градусов и при влажности 40-50%. Подобные занятия я успела попробовать уже в Минске и мне понравилось.
Здесь, конечно, все выглядит масштабней: огромное помещение, много людей. В итоге, я купила абонемент на месяц. Тем более, в Милане есть отличная система: если ты куда-то приходишь впервые, то тебе делают ощутимые скидки, это не может не привлечь. Особенно, если разовое занятие и абонемент на месяц отличаются всего на 20 евро.
А есть ли у вас потребность в занятиях спортом когда вы куда-либо уезжаете? и как обычно происходит адаптация: занимаетесь сами, ищите специализированные места самостоятельно/по рекомендациям?
