Сыроедение. День 22
Снова о сыроедении.
21 день - это первый рубеж. Это три недели, за которые организм очищается, привыкает новому. Происходит первый этап изменения. Значит, нужно подвести итоги.
Для начала: я жива. За 22 дня сыроедения голодных обмороков не случалось. Ни в чем себе не отказываю. Попробовала блюда о существовании которых раньше не знала. Например: пророщенную пшеницу и маш.
Плюсы сыроедения на этом этапе:
1) С ног исчезли вены, сбежал варикоз и больше нет боли, тяжести в ногах, даже если ходить весь день в метель, пургу, против ветра по морозу. К нему почти сразу присоединилось воспаление ЖКТ. Больше не чувствую желудка после еды.
2) Произошло осознание, что наслаждение от пищи - это какое-то слишком простое и ненатуральное наслаждение. В жизни есть множество других, более значимых наслаждений, которые были закрыты для меня из-за "чревоугодия". Даже выражение есть такое "заесть стыд, страх, одиночество". Мне нечем заедать, приходится работать с этими ощущениями. Первые два-три раза довольно-таки сложно. Мне на некоторое время даже показалось, что я становилась более грубой, черствой, но оказывается, я просто была очень сосредоточена на том, что нужно пережить, не заедая.
3) Еда очень вкусная! Кажется, что раскрылись какие-то новые грани рецепторов. Я реально тащусь от вкуса пиши, что употребляю сейчас. А какие красивые композиции получаются на тарелке из свежей пищи. Я не очень за то, чтобы выкладывать это в Инстаграм - не буду.
4) Муж подарил соковыжималку. Соки из овощей и фруктов очень вкусные, полезные и питательные. Соковыжималка для меня - это элемент роскоши. Так что, получается, что я еще чуток приподняла свою жизнь на новый уровень. Хочу теперь блендер.
5) Я худею. Продолжаю. Уже нужны новые джинсы. Не спешу покупать, вдруг еще скину размер в ближайшее время. А пока холода, обтягивать фигурку все равно не удобно. При этом кушать я могу в любое время дня и ночи. Конечно, предпочитаю после 18:00 не есть, но значения это не имеет. Как-то поела на ночь, но опухшей (как раньше) не проснулась.
6) Заметно улучшились мои любимые волосы. Стали такими блестящими, густыми. Горжусь ими! И очистилась кожа на лице, а то все как школьница ходила с "черными точками". Зубы стали лучше: крепче, чище.
Минусы сыроедения на этом этапе:
1) Никак не могу смириться с тем, что я могу себе это позволить. Маленький навязчивый страх ходит за мной по пятам. Даже не тот страх, что я никогда больше не поем в Макдоналдсе - у меня, кстати, нет жесткого запрета для себя, захочу - пойду хоть в Макдоналдс, но что-то не тянет пока. Страх больше связан с материальной стороной - нужно почти каждый день ходить в магазин, покупать свежие фрукты и овощи. Психологически это воспринимается как реальные финансовые вливания. Если, конечно, сесть и посчитать, сколько у меня раньше уходило денег на перекусы в кафе, кофе, бутерброды, а еще раньше и мясо, то в сумме не слишком большой перевес. Да и уровень жизни у меня уже другой. Должна уже себе позволять такие вклады в здоровье. Позволяю фактически. Нужно теперь эмоционально, физически, ментально.
2) Кожа просит больше внимания к себе. Продолжает сохнуть (особенно на ногах). Я помню, что у меня такое лет с восьми каждую зиму и весну, но в этом году я все валю на сыроедение. Купила себе льняное масло для салатов. Вкус необычный, привыкаю. Надеюсь, что приходом солнышка в нашу жизнь, кожа отзовется.
Снова не объявляю себя сыроедом. Просто питаюсь чуть-чуть иначе, чем раньше.
Для тех, кто хочет попробовать, повторяю еще раз - я все еще жива.
С любовью Катя
21 день - это первый рубеж. Это три недели, за которые организм очищается, привыкает новому. Происходит первый этап изменения. Значит, нужно подвести итоги.
Для начала: я жива. За 22 дня сыроедения голодных обмороков не случалось. Ни в чем себе не отказываю. Попробовала блюда о существовании которых раньше не знала. Например: пророщенную пшеницу и маш.
Плюсы сыроедения на этом этапе:
1) С ног исчезли вены, сбежал варикоз и больше нет боли, тяжести в ногах, даже если ходить весь день в метель, пургу, против ветра по морозу. К нему почти сразу присоединилось воспаление ЖКТ. Больше не чувствую желудка после еды.
2) Произошло осознание, что наслаждение от пищи - это какое-то слишком простое и ненатуральное наслаждение. В жизни есть множество других, более значимых наслаждений, которые были закрыты для меня из-за "чревоугодия". Даже выражение есть такое "заесть стыд, страх, одиночество". Мне нечем заедать, приходится работать с этими ощущениями. Первые два-три раза довольно-таки сложно. Мне на некоторое время даже показалось, что я становилась более грубой, черствой, но оказывается, я просто была очень сосредоточена на том, что нужно пережить, не заедая.
3) Еда очень вкусная! Кажется, что раскрылись какие-то новые грани рецепторов. Я реально тащусь от вкуса пиши, что употребляю сейчас. А какие красивые композиции получаются на тарелке из свежей пищи. Я не очень за то, чтобы выкладывать это в Инстаграм - не буду.
4) Муж подарил соковыжималку. Соки из овощей и фруктов очень вкусные, полезные и питательные. Соковыжималка для меня - это элемент роскоши. Так что, получается, что я еще чуток приподняла свою жизнь на новый уровень. Хочу теперь блендер.
5) Я худею. Продолжаю. Уже нужны новые джинсы. Не спешу покупать, вдруг еще скину размер в ближайшее время. А пока холода, обтягивать фигурку все равно не удобно. При этом кушать я могу в любое время дня и ночи. Конечно, предпочитаю после 18:00 не есть, но значения это не имеет. Как-то поела на ночь, но опухшей (как раньше) не проснулась.
6) Заметно улучшились мои любимые волосы. Стали такими блестящими, густыми. Горжусь ими! И очистилась кожа на лице, а то все как школьница ходила с "черными точками". Зубы стали лучше: крепче, чище.
Минусы сыроедения на этом этапе:
1) Никак не могу смириться с тем, что я могу себе это позволить. Маленький навязчивый страх ходит за мной по пятам. Даже не тот страх, что я никогда больше не поем в Макдоналдсе - у меня, кстати, нет жесткого запрета для себя, захочу - пойду хоть в Макдоналдс, но что-то не тянет пока. Страх больше связан с материальной стороной - нужно почти каждый день ходить в магазин, покупать свежие фрукты и овощи. Психологически это воспринимается как реальные финансовые вливания. Если, конечно, сесть и посчитать, сколько у меня раньше уходило денег на перекусы в кафе, кофе, бутерброды, а еще раньше и мясо, то в сумме не слишком большой перевес. Да и уровень жизни у меня уже другой. Должна уже себе позволять такие вклады в здоровье. Позволяю фактически. Нужно теперь эмоционально, физически, ментально.
2) Кожа просит больше внимания к себе. Продолжает сохнуть (особенно на ногах). Я помню, что у меня такое лет с восьми каждую зиму и весну, но в этом году я все валю на сыроедение. Купила себе льняное масло для салатов. Вкус необычный, привыкаю. Надеюсь, что приходом солнышка в нашу жизнь, кожа отзовется.
Снова не объявляю себя сыроедом. Просто питаюсь чуть-чуть иначе, чем раньше.
Для тех, кто хочет попробовать, повторяю еще раз - я все еще жива.
С любовью Катя